Apa yang dilakukan otot ekstensor digitorum longus?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

NS otot ekstensor digitorum longus tipis, panjang otot tulang kering bagian depan, pergelangan kaki, kaki, dan jari kaki (kecuali jempol kaki). Ini otot memungkinkan Anda untuk memperpanjang jari-jari kaki Anda (tekuk ke atas) dan dorsofleksikan kaki Anda (tekuk ke atas melalui sendi pergelangan kaki).

Kemudian, bagaimana kerja otot ekstensor digitorum longus?

Ekstensor digitorum memiliki dua tindakan utama. Otot ini memperpanjang jari kaki kedua sampai kelima, dan dorsofleksi kaki melalui sendi pergelangan kaki. Perpanjangan jari-jari kaki melibatkan mengangkat jari-jari kaki ke atas. Dorsofleksi kaki melibatkan melenturkan atau mengangkat kaki dengan menekuk sendi pergelangan kaki ke atas.

Juga Tahu, apa yang menyebabkan nyeri ekstensor digitorum longus? Ini terjadi ketika ada peradangan atau iritasi pada tendon, yang biasanya disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan dari gerakan berulang atau peregangan atau an cedera seperti keseleo pergelangan kaki. ekstensor tendonitis menyebabkan rasa sakit melintasi bagian atas kaki.

Selain itu, apa fungsi ekstensor digitorum?

NS ekstensor digitorum otot (juga disebut " ekstensor digitorum communis") adalah salah satu otot kunci di bagian belakang lengan bawah. NS ekstensor digitorum otot membantu dalam gerakan pergelangan tangan dan siku. Ini juga menyediakan ekstensi untuk jari 2 hingga 5, serta untuk tangan dan pergelangan tangan.

Bagaimana cara memperkuat ekstensor digitorum longus?

Tinggikan non- Latihan kaki dan tetap berdiri hanya di Latihan kaki. (Gambar a.) Gulingkan ke tumit dan angkat jari kaki setinggi mungkin, pertahankan posisi selama 3 detik lalu turunkan jari kaki secara perlahan dengan Latihan kaki ke bawah hingga menyentuh papan miring.