Video: Mengapa gula olahan buruk bagi Anda?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Gula halus dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Mereka juga terkait dengan kemungkinan depresi, demensia, penyakit hati, dan jenis kanker tertentu yang lebih tinggi. Bantu Healthline menjadikan dunia lebih kuat dan lebih sehat.
Di sini, apakah gula berbahaya bagi kesehatan?
Mengkonsumsi terlalu banyak Gula dapat menyebabkan kesehatan masalah, seperti meningkatkan risiko kenaikan berat badan, diabetes, gigi berlubang, dan banyak lagi. Ini dia yang ditambahkan gula , atau gratis gula , yang menyebabkan kesehatan masalah. Berbeda dengan makanan dan minuman yang secara alami mengandung Gula , mereka yang menambahkan Gula tidak memberikan nilai gizi.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa pengaruh gula bagi tubuh? Selama pencernaan, gula seperti sukrosa dan laktosa dan karbohidrat lain seperti pati dipecah menjadi sederhana (atau tunggal) gula . Sederhana gula kemudian melakukan perjalanan melalui NS aliran darah ke tubuh sel. Di sana mereka menyediakan energi dan membantu membentuk protein, atau disimpan untuk digunakan di masa mendatang.
Jadi, mengapa gula olahan lebih buruk daripada gula alami?
Gula alami ditemukan dalam buah sebagai fruktosa dan dalam produk susu, seperti susu dan keju, sebagai laktosa. Tubuh hancur gula halus cepat, yang menyebabkan insulin dan darah Gula tingkat untuk meroket. Karena dicerna dengan cepat, Anda tidak merasa kenyang setelah selesai makan, terlepas dari seberapa banyak Anda makan.
Mengapa gula baik untuk Anda?
Gula memiliki manfaat untuk kesehatan otak Anda, kata dokter Sebagian besar dari kita tahu bahwa kita perlu mengurangi Gula - melakukannya dapat menurunkan tekanan darah Anda, mengurangi risiko serangan jantung dan membuat Anda lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia.
Direkomendasikan:
Apa yang buruk bagi kesehatan sosial Anda?
Keterampilan sosial yang buruk sering menyebabkan stres dan kesepian, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Mereka yang berjuang dalam situasi sosial mungkin berisiko lebih besar mengalami masalah kesehatan mental dan fisik, menurut sebuah studi baru dari University of Arizona
Berapa banyak sinar matahari yang buruk bagi Anda?
Bahaya Terlalu Banyak Sinar Matahari Terbakar Matahari: Efek berbahaya yang paling umum dari terlalu banyak sinar matahari. Gejala sengatan matahari termasuk kemerahan, bengkak, nyeri atau nyeri tekan dan lecet (20). Kerusakan mata: Paparan sinar UV jangka panjang dapat merusak retina. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit mata seperti katarak (21)
Apakah terlalu banyak zat besi dalam darah buruk bagi Anda?
Kelebihan zat besi mengacu pada penumpukan bertahap terlalu banyak zat besi dalam tubuh. Seiring waktu, hemochromatosis yang tidak diobati meningkatkan risiko radang sendi, kanker, masalah hati, diabetes, dan gagal jantung (11). Tubuh tidak memiliki cara mudah untuk membuang zat besi ekstra. Cara paling efektif untuk menghilangkan kelebihan zat besi adalah kehilangan darah
Mengapa fosfor buruk bagi tanaman?
Menerapkan fosfor secara rutin tanpa pengujian defisiensi dapat menyebabkan keracunan fosfor. Pemupukan berlebihan dengan fosfor menyebabkan daun menguning di antara uratnya. Ini karena terlalu banyak fosfor mencegah zat besi, mangan, dan seng tersedia untuk tanaman
Apakah tusuk gigi buruk bagi Anda?
Tusuk kayu interdental dan tusuk gigi bila digunakan dengan hati-hati untuk menghilangkan makanan dan kotoran tidak berbahaya. Tusuk gigi dapat menyebabkan abrasi dan kerusakan pada gigi Anda di bagian dasar, tempat mereka bertemu dengan gusi. Hal ini dapat menyebabkan penyakit gusi dan masalah gigi lainnya. Alih-alih tusuk gigi, gunakan benang gigi