Video: Berapa banyak sinar matahari yang buruk bagi Anda?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Bahaya Terlalu Banyak Sinar Matahari
Sunburns: Yang paling umum berbahaya efek juga banyak sinar matahari . Gejala sengatan matahari termasuk kemerahan, bengkak, nyeri atau nyeri tekan dan lecet (20). Kerusakan mata: Paparan sinar UV jangka panjang dapat merusak retina. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit mata seperti katarak (21).
Oleh karena itu, apa yang terjadi jika Anda mendapatkan terlalu banyak sinar matahari?
Terlalu banyak matahari paparan memungkinkan sinar UV untuk mencapai lapisan kulit bagian dalam Anda. Anda tahu ini sebagai sengatan matahari. Ini bisa menyebabkan sel-sel kulit mati, rusak, atau berkembang menjadi kanker. Kulit Anda akan menjadi merah karena peningkatan aliran darah.
Demikian juga, apakah duduk di bawah sinar matahari baik untuk Anda? Paparan sinar matahari yang moderat membantu meningkatkan suasana hati dan fokus Anda dengan meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh Anda. Juga dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan', itu membuat Anda tenang dan waspada. Juga, "sinar matahari mengurangi risiko depresi pada mereka yang berisiko mengalami gangguan afektif musiman (SAD)," tambah Dr. Roizen.
Selanjutnya, berapa banyak sinar matahari yang berbahaya?
Pada orang yang sangat berkulit putih, radiasi UV mulai menjadi berbahaya setelah sekitar 5 sampai 10 menit. Tabel di bawah ini menunjukkan jumlah waktu maksimum orang dengan jenis kulit yang berbeda dapat mengekspos kulit yang tidak kecokelatan dan tidak terlindungi ke matahari per hari tanpa terbakar sinar matahari.
Bagaimana jika menghindari matahari buruk bagi Anda?
Nah, bahayanya berpengalaman – dapat merusak membran sel kulit, menempatkan Anda berisiko terkena kanker kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan yang terlihat. Oleh karena itu, pendekatan terbaik adalah menikmati sinar matahari dengan perlindungan; menerapkan SPF secara bebas sebelum meninggalkan rumah, mengenakan topi lebar dan mencari naungan.
Direkomendasikan:
Bisakah mentimun mendapatkan terlalu banyak sinar matahari?
Mentimun adalah buah tropis yang menyukai cuaca panas, tetapi sinar matahari langsung dan suhu yang sangat tinggi dapat berbahaya bagi tanaman
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki kulit yang rusak akibat sinar matahari?
Bintik-bintik, noda, dan kerutan yang muncul dari waktu ke waktu sebenarnya adalah tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda. Saat Anda mengalami sengatan matahari ringan, kulit Anda menjadi merah dan terasa nyeri serta hangat saat disentuh. Anda mungkin gatal, dan kulit Anda mungkin mengelupas. Lepuh berarti Anda mengalami luka bakar yang parah
Apakah terlalu banyak zat besi dalam darah buruk bagi Anda?
Kelebihan zat besi mengacu pada penumpukan bertahap terlalu banyak zat besi dalam tubuh. Seiring waktu, hemochromatosis yang tidak diobati meningkatkan risiko radang sendi, kanker, masalah hati, diabetes, dan gagal jantung (11). Tubuh tidak memiliki cara mudah untuk membuang zat besi ekstra. Cara paling efektif untuk menghilangkan kelebihan zat besi adalah kehilangan darah
Apakah sinar matahari alami baik untuk Anda?
Ketika sinar matahari alami mengenai kulit, itu memicu produksi vitamin D dalam tubuh. Vitamin D juga dikenal sebagai "vitamin sinar matahari." Ini adalah bahan penting untuk kesehatan secara keseluruhan; melindungi terhadap peradangan, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu otot, meningkatkan fungsi otak dan bahkan dapat melindungi terhadap kanker
Apa yang terjadi jika Anda berada di bawah sinar matahari dengan lupus?
Banyak orang dengan lupus mengalami fotosensitifitas atau kepekaan yang tidak biasa terhadap sinar matahari. Hal ini dapat memicu gejala seperti ruam kulit, gatal, dan rasa terbakar. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan flare pada lupus sistemik, memicu gejala seperti nyeri sendi, kelemahan, dan kelelahan