Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan banyak gula?
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan banyak gula?

Video: Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan banyak gula?

Video: Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan banyak gula?
Video: 12 Tanda Bahwa Anda Makan Terlalu Banyak Gula 2024, September
Anonim

Terlalu banyak gula menyebabkan penumpukan gumpalan lemak yang disebut penyakit hati non-alkohol. Bakteri seperti Streptococcus mutans, makan sisa Gula di dalam milikmu mulut dan fermentasi dia menjadi asam laktat. Ini melarutkan mineral dalam milikmu email gigi. Darah naik Gula kadarnya merangsang sel beta untuk mensekresi insulin.

Lalu, apa yang terjadi pada tubuh Anda jika terlalu banyak mengonsumsi gula?

Makan terlalu banyak ditambahkan Gula bisa memperoleh banyak efek kesehatan yang negatif. berlebihan dari makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan, darah Gula masalah dan peningkatan risiko dari penyakit jantung, di antara kondisi berbahaya lainnya. Jika Anda perlu dipotong ditambahkan Gula dari milikmu diet, coba beberapa dari perubahan kecil yang tercantum di atas.

Demikian juga, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan gula dari sistem Anda? Gejala penarikan dapat berlangsung dari beberapa hari hingga dua minggu. Semakin lama tubuhmu pergi tanpa Gula , kurang intens milikmu gejala dan keinginan untuk Gula akan. Kamu boleh Temukan itu milikmu gejala lebih buruk pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, seperti di antara waktu makan.

Juga untuk mengetahui, apa yang terjadi ketika Anda makan banyak gula dalam satu hari?

"Masalahnya adalah ketika orang memiliki terlalu banyak gula sekaligus, ada pelepasan besar insulin dan Anda dapat mengembangkan hipoglikemia atau resistensi insulin." Dengan resistensi insulin, tubuh Anda tidak dapat menyerap glukosa dengan cukup cepat, yang menyebabkan glukosa menumpuk di aliran darah dan hati Anda.

Apa yang terjadi pada gula yang tidak terpakai dalam tubuh?

Kelebihan Gula disimpan sebagai lemak Fruktosa yang tersisa diubah menjadi lemak di hati, meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular.

Direkomendasikan: