Daftar Isi:
Video: Berapa lama kaki yang terkilir untuk sembuh?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
A keseleo kaki
Ligamen adalah jaringan keras yang menopang persendian, dan menghubungkan serta menjaga tulang tetap di tempatnya. Keseleo ringan mungkin mengambil hingga 6 minggu untuk sembuh . Keseleo parah dapat mengambil hingga 12 bulan ke sembuh.
Oleh karena itu, bagaimana Anda merawat kaki yang bengkok?
Perawatan diri
- Istirahat. Hindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit, bengkak atau tidak nyaman.
- Es. Gunakan kompres es atau mandi lumpur es segera selama 15 hingga 20 menit dan ulangi setiap dua hingga tiga jam saat Anda terjaga.
- Kompresi. Untuk membantu menghentikan pembengkakan, kompres pergelangan kaki dengan perban elastis sampai pembengkakan berhenti.
- Ketinggian.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, bisakah Anda berjalan dengan kaki terkilir? Untuk lebih menyakitkan dan parah keseleo , Anda mungkin tidak bisa berjalan , meskipun Anda mungkin dapat menahan beban saat menggunakan kruk dan penyangga pelindung, seperti penyangga dengan bantalan udara built-in atau bentuk lain dari pergelangan kaki mendukung.
Selain itu, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan kaki yang terkilir?
Sebagian besar cedera ringan hingga sedang akan sembuh dalam 2 sampai 4 minggu . Cedera yang lebih parah, seperti cedera yang membutuhkan gips atau bidai, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, hingga 6 sampai 8 minggu . Cedera yang paling serius akan membutuhkan pembedahan untuk mengurangi tulang dan memungkinkan ligamen untuk sembuh.
Haruskah Anda berjalan dengan pergelangan kaki yang terkilir?
Meskipun godaan pertama mungkin untuk “ berjalan matikan,” ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada peregangan atau robek ligamen dan memperpanjang waktu pemulihan. Penting untuk tidak berlebihan atau mendahului diri sendiri: sedang berjalan terlalu cepat pada pergelangan kaki yang terkilir dapat menyebabkan cedera ulang, nyeri, dan kondisi yang lebih kronis seperti radang sendi.
Direkomendasikan:
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan punggung bagian bawah yang terkilir?
Strain otot punggung biasanya sembuh seiring waktu, banyak dalam beberapa hari, dan sebagian besar dalam 3 hingga 4 minggu. Kebanyakan pasien dengan ketegangan lumbal ringan atau sedang membuat pemulihan penuh dan bebas dari gejala dalam beberapa hari, minggu, atau mungkin bulan
Berapa lama waktu yang dibutuhkan otot lengan yang tertarik untuk sembuh?
Tiga sampai enam minggu
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari siku yang terkilir?
Dislokasi siku adalah cedera serius yang membutuhkan setidaknya 4 hingga 6 minggu untuk sembuh
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk fusi pergelangan tangan untuk sembuh?
Karena proses penyatuan tulang yang rumit terlibat dalam jenis operasi ini, pemulihan mungkin memakan waktu selama enam bulan. Pergelangan tangan Anda mungkin digips selama enam atau tujuh minggu. Ahli bedah ortopedi Anda akan mendiskusikan tips pemulihan untuk fusi pergelangan tangan parsial dengan Anda
Berapa lama sendi AC yang terkilir sembuh?
Sebagian besar pasien dengan cedera sendi acromioclavicular mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari atau minggu setelah cedera. Namun, penyembuhan ligamen penuh akan memakan waktu setidaknya enam minggu. Selama waktu ini, penting untuk melindungi ligamen sendi AC Anda dari peregangan berlebihan pada jaringan parut yang belum matang