Daftar Isi:

Berapa lama tendon yang tegang untuk sembuh?
Berapa lama tendon yang tegang untuk sembuh?

Video: Berapa lama tendon yang tegang untuk sembuh?

Video: Berapa lama tendon yang tegang untuk sembuh?
Video: CEDERA TENDON ACHILLES ROBEK JANGAN DI PIJAT 2024, Juli
Anonim

Jenis ini cedera membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh -tiga sampai enam bulan adalah hal biasa. jika urat daging robek atau perlu dioperasi, harapkan lebih banyak waktu untuk milikmu cedera tendon ke sembuh . Pemulihan membutuhkan istirahat, tetapi tidak total tidak aktif. Cobalah gerakan alternatif yang tidak membuat jaringan stres (bersepeda alih-alih berlari, untuk contoh).

Dengan mempertimbangkan hal ini, apakah tendon sembuh dengan sendirinya?

Tendon biasanya gagal dengan merobek tulang (umum untuk rotator cuff dan bisep urat daging cedera), atau pecah di dalam urat daging sendiri (sering di Achilles urat daging cedera). Tendon mungkin sembuh melalui perawatan konservatif, atau mungkin memerlukan pembedahan.

berapa lama tendon yang ditarik sembuh? Untuk keseleo dan ketegangan yang paling ringan hingga sedang, Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan kembali mobilitas penuh dalam 3 hingga 8 minggu. Lebih parah cedera bisa mengambil bulan untuk pemulihan penuh.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, bagaimana Anda merawat tendon yang tegang?

Pengobatan untuk tendinopati

  1. Istirahatkan area yang terkena, dan hindari aktivitas apa pun yang dapat menyebabkan rasa sakit.
  2. Oleskan kompres es atau kompres dingin segera setelah Anda merasakan nyeri dan nyeri tekan pada otot atau di dekat sendi.
  3. Minum obat pereda nyeri jika perlu.
  4. Lakukan latihan rentang gerak setiap hari.

Apa saja gejala tendon robek?

Cedera yang terkait dengan tanda atau gejala berikut mungkin merupakan ruptur tendon:

  • Snap atau pop yang Anda dengar atau rasakan.
  • Sakit parah.
  • Memar cepat atau segera.
  • Kelemahan yang ditandai.
  • Ketidakmampuan untuk menggunakan lengan atau kaki yang terkena.
  • Ketidakmampuan untuk memindahkan area yang terlibat.
  • Ketidakmampuan untuk menahan berat badan.
  • Deformitas daerah.

Direkomendasikan: