Apa faktor risiko untuk mengembangkan osteoporosis?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Faktor-faktor yang akan meningkatkan risiko terkena osteoporosis adalah:

• Jenis kelamin perempuan, ras Kaukasia atau Asia, kerangka tubuh kurus dan kecil, dan riwayat keluarga osteoporosis .
• Merokok, konsumsi alkohol dan kafein berlebihan, kurang olahraga, dan diet rendah kalsium.
• Gizi buruk dan kesehatan umum yang buruk.

Sehubungan dengan hal tersebut, apa saja faktor risiko kuis osteoporosis?

3) Faktor risiko meliputi jenis kelamin, pascamenopause, defisiensi diet (kalsium, protein, vitamin D, C, K), masalah metabolisme (diabetes, hipertiroidisme, PPOK, penggunaan glukokortikoid kronis, antikonvulsan), atau masalah perilaku ( merokok , alkoholisme, gangguan makan). Fraktur kerapuhan sebelumnya.

faktor apa yang dapat Anda modifikasi untuk menurunkan risiko osteoporosis? Berikut adalah enam langkah untuk membantu Anda mengurangi risiko osteoporosis:

• Ketahui risiko Anda. Mengetahui risiko Anda adalah langkah pertama untuk pencegahan.
• Latihan.
• Perhatikan asupan kalsium dan vitamin D Anda.
• Berhenti merokok.
• Batasi konsumsi alkohol.
• Mengobati penyebab yang mendasari patah tulang.

Ketahui juga, apa saja 3 faktor risiko osteoporosis yang dapat dimodifikasi?

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi meliputi:

• Alkohol.
• Merokok.
• Indeks Massa Tubuh Rendah.
• Nutrisi buruk.
• Kekurangan vitamin D.
• Gangguan Makan.
• Kekurangan estrogen.
• Latihan yang tidak memadai.

Siapa yang paling berisiko terkena osteoporosis?

Wanita di atas usia 50 adalah paling kemungkinan orang untuk mengembangkan osteoporosis . Kondisi ini 4 kali lebih mungkin terjadi pada wanita dibandingkan pria. Tulang wanita yang lebih ringan, lebih tipis, dan rentang hidup yang lebih lama adalah bagian dari alasan mengapa mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi mempertaruhkan . Pria bisa mendapatkan osteoporosis , juga -- hanya kurang umum.