Bisakah penderita diabetes makan spageti?

Video: Bisakah penderita diabetes makan spageti?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Jika Anda memiliki diabetes , Anda bisa masih menikmati Semacam spageti -pastikan untuk mengawasi porsi Anda dan pilih gandum utuh, yang akan tingkatkan serat, vitamin, mineral, dan kurangi lonjakan gula darah yang dihasilkan (bila dibandingkan dengan putih) Semacam spageti ).

Lantas, bolehkah penderita diabetes makan saus tomat?

Tambahkan irisan juicy tomat untuk sandwich Anda berikutnya atau masak panci besar saos tomat : Itu membuat topping yang bagus untuk sayuran, ayam, dan makanan enak lainnya di Anda diabetes -diet ramah

Selain itu, bolehkah penderita diabetes makan pasta dan nasi? Roti putih, Nasi dan Semacam spageti adalah makanan olahan tinggi karbohidrat. Makan roti, bagel, dan makanan tepung olahan lainnya telah terbukti secara signifikan meningkatkan kadar gula darah pada orang dengan tipe 1 dan tipe 2. diabetes (18, 19). Ringkasan: Roti putih, pasta dan nasi tinggi karbohidrat namun rendah serat.

Mengenai hal ini, mana yang lebih baik untuk penderita diabetes nasi atau pasta?

Semakin putih Nasi Anda makan, semakin besar risiko tipe 2 Anda diabetes , menurut ulasan tahun 2012. putih Nasi dan Semacam spageti dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang mirip dengan gula. Miliki ini sebagai gantinya: Coklat Nasi atau liar Nasi.

Bisakah penderita diabetes makan lasagna?

2. Pasta. Atau, lebih tepatnya, pasta putih. Terbuat dari tepung putih halus, pasta ini - baik itu di spaghetti atau Lasagna - akan mendongkrak kadar gula darah.

Direkomendasikan:

Bisakah penderita diabetes makan kacang polong?

Ya, kacang polong mengandung karbohidrat, tetapi mereka masih bisa menjadi bagian dari rencana makan diabetes. Kandungan serat dan protein kacang polong diduga membantu memperlambat pencernaan, yang pada gilirannya dapat membantu memperlancar kadar gula darah setelah makan. Kacang polong juga berperingkat rendah pada skala indeks glikemik, dengan indeks glikemik 22

Bisakah penderita diabetes makan buah plum dan buah persik?

Mereka Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah Anda Meskipun cukup tinggi karbohidrat, plum dan plum tampaknya tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang substansial setelah dimakan (18, 19). Terlebih lagi, mengonsumsi buah-buahan seperti plum dan plum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah (21)

Bisakah Anda makan pretzel jika Anda penderita diabetes?

Manfaat lain bagi penderita diabetes dari makan pretzel gandum utuh adalah seratnya. Serat, terutama serat larut, dapat meningkatkan kadar gula darah. Pretzel bisa menjadi camilan yang baik untuk penderita diabetes selama Anda membuat pilihan yang tepat

Bisakah penderita diabetes makan sandwich selai kacang?

Selai kacang dapat membantu orang mengelola diabetes, suatu kondisi yang mempengaruhi kadar gula darah. Selai kacang alami dan kacang tanah adalah makanan dengan indeks glikemik (GI) rendah. Artinya, ketika seseorang memakannya, kadar gula darahnya tidak boleh naik secara tiba-tiba atau terlalu tinggi