Video: Bisakah penderita diabetes makan kacang polong?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Ya, kacang polong mengandung karbohidrat, tetapi mereka bisa masih menjadi bagian dari makan diabetes rencana. Kandungan serat dan protein kacang polong dianggap membantu memperlambat pencernaan, yang, pada gilirannya, bisa membantu melancarkan kadar gula darah setelah makan . Kacang polong juga peringkat rendah pada skala indeks glikemik, dengan indeks glikemik 22.
Orang juga bertanya, apakah kacang polong dan wortel baik untuk penderita diabetes?
Orang dengan diabetes harus makan sayuran dengan skor GI rendah untuk menghindari lonjakan gula darah. Beku kacang hijau skor 39 pada indeks GI. Wortel skor 41 saat direbus dan 16 saat mentah. Skor brokoli 10.
Tahu juga, bolehkah penderita diabetes makan sup kacang polong? Pisahkan kacang polong relatif rendah karbohidrat dan memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada beberapa kacang-kacangan lainnya. Karena membelah permohonan memasak cepat dan memiliki konsistensi dari beberapa makanan kenyamanan Amerika favorit, sup kacang polong membuat makanan enak di hari yang dingin.
Dengan mempertimbangkan hal ini, bolehkah penderita diabetes makan kacang hijau?
Mereka juga rendah indeks glikemik dan beban glikemik dan dianggap sebagai makanan yang bagus untuk mencegah dan mengelola diabetes . Indeks Glikemik kacang hijau : 32 = rendah.
Sayuran apa yang baik untuk diabetes?
Sayuran terbaik untuk tipe 2 diabetes rendah pada skala indeks glikemik (GI), kaya serat, atau tinggi nitrat yang mengurangi tekanan darah.
Sayuran rendah GI juga aman untuk penderita diabetes, seperti:
- artichoke.
- asparagus.
- Brokoli.
- kol bunga.
- kacang hijau.
- selada.
- terong.
- paprika.
Direkomendasikan:
Bisakah penderita diabetes makan buah plum dan buah persik?
Mereka Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah Anda Meskipun cukup tinggi karbohidrat, plum dan plum tampaknya tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang substansial setelah dimakan (18, 19). Terlebih lagi, mengonsumsi buah-buahan seperti plum dan plum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah (21)
Bisakah Anda makan pretzel jika Anda penderita diabetes?
Manfaat lain bagi penderita diabetes dari makan pretzel gandum utuh adalah seratnya. Serat, terutama serat larut, dapat meningkatkan kadar gula darah. Pretzel bisa menjadi camilan yang baik untuk penderita diabetes selama Anda membuat pilihan yang tepat
Bisakah penderita diabetes makan sandwich selai kacang?
Selai kacang dapat membantu orang mengelola diabetes, suatu kondisi yang mempengaruhi kadar gula darah. Selai kacang alami dan kacang tanah adalah makanan dengan indeks glikemik (GI) rendah. Artinya, ketika seseorang memakannya, kadar gula darahnya tidak boleh naik secara tiba-tiba atau terlalu tinggi
Bisakah penderita diabetes makan Donat?
Dengan serius. Donat tidak menyebabkan diabetes tipe 1. Diabetes tipe 1 adalah gangguan autoimun. Donat tidak menyebabkan diabetes tipe 2
Apakah makan kacang baik untuk penderita diabetes?
Kacang adalah sumber nutrisi yang baik, dan memberikan berbagai manfaat kesehatan. Namun, beberapa kacang lebih baik daripada yang lain untuk penderita diabetes. Sekitar 30,3 juta orang dewasa di Amerika Serikat menderita diabetes. Diet sehat dapat membantu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi