Daftar Isi:
- Artikel ini membahas 21 makanan ringan yang sangat baik untuk dimakan jika Anda menderita diabetes
- Yang terbaik adalah menghindari atau membatasi hal-hal berikut:
Video: Bisakah Anda makan pretzel jika Anda penderita diabetes?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Manfaat lain untuk penderita diabetes dari makan gandum utuh yang bertunas kue pretzel adalah serat. Serat, terutama serat larut, bisa meningkatkan kadar gula darah. Pretzel bisa menjadi camilan yang baik untuk penderita diabetes selama Anda membuat pilihan yang tepat.
Jadi, apa camilan yang baik untuk penderita diabetes?
Artikel ini membahas 21 makanan ringan yang sangat baik untuk dimakan jika Anda menderita diabetes
- Telur rebus. Telur rebus adalah camilan super sehat untuk penderita diabetes.
- Yoghurt dengan Berry.
- Segenggam Almond.
- Sayuran dan Hummus.
- Alpukat.
- Irisan Apel dengan Selai Kacang.
- Tongkat Daging Sapi.
- Buncis panggang.
Juga Tahu, apa yang tidak boleh Anda makan jika Anda penderita diabetes? 11 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Minuman Pemanis Gula. Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.
- Lemak Trans.
- Roti Putih, Pasta dan Nasi.
- Yogurt Rasa Buah.
- Sereal Sarapan Manis.
- Minuman Kopi Rasa.
- Madu, Agave Nektar dan Sirup Maple.
- Buah kering.
Akibatnya, buah apa yang harus dihindari penderita diabetes?
Yang terbaik adalah menghindari atau membatasi hal-hal berikut:
- buah kering dengan tambahan gula.
- buah kalengan dengan sirup gula.
- selai, jeli, dan pengawet lainnya dengan tambahan gula.
- saus apel manis.
- minuman buah dan jus buah.
- sayuran kaleng dengan tambahan natrium.
- acar yang mengandung gula atau garam.
Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes sebelum tidur?
Makan A waktu tidur snack Untuk melawan fenomena fajar, makan camilan tinggi serat dan rendah lemak sebelum tidur . Kerupuk gandum utuh dengan keju atau apel dengan selai kacang adalah dua bagus pilihan. Ini makanan akan menjaga gula darah Anda stabil dan mencegah hati Anda melepaskan terlalu banyak glukosa.
Direkomendasikan:
Bisakah penderita diabetes makan kacang polong?
Ya, kacang polong mengandung karbohidrat, tetapi mereka masih bisa menjadi bagian dari rencana makan diabetes. Kandungan serat dan protein kacang polong diduga membantu memperlambat pencernaan, yang pada gilirannya dapat membantu memperlancar kadar gula darah setelah makan. Kacang polong juga berperingkat rendah pada skala indeks glikemik, dengan indeks glikemik 22
Bisakah penderita diabetes makan buah plum dan buah persik?
Mereka Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah Anda Meskipun cukup tinggi karbohidrat, plum dan plum tampaknya tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang substansial setelah dimakan (18, 19). Terlebih lagi, mengonsumsi buah-buahan seperti plum dan plum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah (21)
Bisakah penderita diabetes makan sandwich selai kacang?
Selai kacang dapat membantu orang mengelola diabetes, suatu kondisi yang mempengaruhi kadar gula darah. Selai kacang alami dan kacang tanah adalah makanan dengan indeks glikemik (GI) rendah. Artinya, ketika seseorang memakannya, kadar gula darahnya tidak boleh naik secara tiba-tiba atau terlalu tinggi
Bisakah penderita diabetes makan Donat?
Dengan serius. Donat tidak menyebabkan diabetes tipe 1. Diabetes tipe 1 adalah gangguan autoimun. Donat tidak menyebabkan diabetes tipe 2
Bisakah Anda minum Glucerna jika Anda bukan penderita diabetes?
Orang tanpa diabetes dapat dengan aman mengkonsumsi produk Glucerna. Untuk orang dengan atau tanpa diabetes, produk Glucerna tidak boleh digunakan untuk mengobati hipoglikemia, syok insulin, atau reaksi insulin karena karbohidrat dari Glucerna tidak menimbulkan respons glukosa darah yang besar dan tidak akan membantu memulihkan gula darah