Apa yang terjadi ketika Anda memunggungi Anda?
Apa yang terjadi ketika Anda memunggungi Anda?

Video: Apa yang terjadi ketika Anda memunggungi Anda?

Video: Apa yang terjadi ketika Anda memunggungi Anda?
Video: Aturan bola voli yang pasti tidak Anda ketahui! (Eng Sub Judul) 2024, Juni
Anonim

Kembali retak dapat terjadi setiap kali sendi facet tulang belakang dimanipulasi keluar dari atau ke posisi normalnya, seperti saat memutar bagian bawah kembali atau leher. Ketika facetjoint bergerak seperti ini, mereka dapat menghasilkan suara retak atau pop bersama dengan sensasi penggilingan atau pelepasan tekanan secara tiba-tiba.

Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, apakah tidak baik untuk memunggungi Anda?

Meskipun cedera tidak umum, mungkin saja melukai diri sendiri dengan menggunakan terlalu banyak kekuatan atau tekanan saat retak punggungmu atau terlalu sering melakukannya. Ini dapat menyebabkan terlalu banyak keausan milikmu sendi, menyebabkan ketegangan sendi, pembengkakan, dan bahkan kerusakan. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak sendi.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa yang terjadi jika Anda terlalu sering meretakkan punggung? "NS retak suara sebenarnya adalah pelepasan gas karbon dioksida yang menumpuk di sambungan,”jelas Sinett. "Diri sendiri- retak punggung dapat menyebabkan cedera seperti otot tertarik atau bahkan meregangkan tendon dan ligamen robek. Anda juga dapat meregangkan diri secara berlebihan dalam upaya untuk mematahkan punggungmu.

Dalam hal ini, mengapa rasanya menyenangkan untuk menyandarkan punggung Anda?

Kapan milikmu ototnya kencang dan milikmu tulang belakang kaku, bermunculan punggungmu dapat memberikan kelegaan dengan mengendurkan otot untuk sementara dan meningkatkan jangkauan gerak. Suara letupan yang Anda dengar disebabkan oleh sedikit pemisahan permukaan sambungan, tetapi itu melakukan bukan berarti itu milikmu vertebra tidak pada tempatnya.

Apakah tidak apa-apa untuk mematahkan leher Anda?

Memecah lehermu bisa berbahaya jika Anda tidak melakukannya dengan benar atau jika Anda melakukannya terlalu sering. Memecah lehermu terlalu kuat dapat mencubit saraf di lehermu . Ketika Anda menyerah pada dorongan untuk retak lehermu banyak, ligamen milikmu sendi bisa meregang secara permanen. Ini disebut ketidakstabilan abadi.

Direkomendasikan: