Apa yang harus saya makan untuk kekurangan natrium?

Daftar Isi:

Alternatif Rendah Natrium

Video: Apa yang harus saya makan untuk kekurangan natrium?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 09:29

Alternatif Rendah Natrium

Daging sapi, domba, babi, unggas, dan ikan segar atau beku.
Telur dan pengganti telur.
Rendah sodium selai kacang.
Kacang polong dan kacang kering (bukan kalengan)
Kalengan rendah sodium ikan.
Ikan kaleng atau unggas yang dikeringkan, air atau minyak dikemas.

Selain itu, makanan apa yang baik untuk kadar natrium rendah?

Sayuran dan buah-buahan

Buah segar apa saja, seperti apel, jeruk, atau pisang.
Sayuran segar apa saja, seperti bayam, wortel, atau brokoli.
Sayuran beku tanpa tambahan mentega atau saus.
Sayuran kalengan yang rendah sodium atau tidak ditambahkan garam.
Jus sayuran rendah sodium.
Buah-buahan beku, kalengan, atau kering tanpa tambahan gula.

Demikian juga, makanan apa yang meningkatkan kadar natrium? Berikut adalah 30 makanan yang cenderung tinggi sodium - dan apa yang harus dimakan.

Udang. Udang beku yang dikemas, polos, biasanya mengandung garam tambahan untuk rasa, serta pengawet kaya natrium.
Sup.
Daging.
Puding Instan.
Pondok keju.
Jus Sayuran.
Saus Salad.
Pizza.

Juga untuk mengetahui adalah, bagaimana Anda meningkatkan kadar natrium Anda?

Cairan intravena (IV) dengan konsentrasi tinggi sodium , dan/atau diuretik untuk angkat kamu darah kadar natrium . Loop Diuretics - juga dikenal sebagai "pil air" karena bekerja untuk menaikkan darah kadar natrium , dengan membuat Anda buang air kecil keluar cairan ekstra.

Bagaimana Anda mengobati kadar natrium rendah di rumah?

Menjaga air dan elektrolit Anda level seimbang dapat membantu mencegah rendah darah sodium . Jika Anda seorang atlet, penting untuk minum air dalam jumlah yang tepat selama berolahraga. Anda juga harus mempertimbangkan untuk minum minuman rehidrasi, seperti Gatorade atau Powerade. Minuman ini mengandung elektrolit, termasuk: sodium.

Direkomendasikan:

Apa yang harus saya makan jika saya memiliki terlalu banyak kalium?

Batasi makanan tinggi kalium seperti: pisang. alpukat. kismis. buah prune dan jus buah prune. jeruk dan jus jeruk. tomat, jus tomat, dan saus tomat. kacang-kacangan. bayam

Apa yang harus saya beri makan kucing saya setelah operasi gigi?

Makanan dan air Untuk hewan peliharaan yang menjalani pencabutan gigi, harap hanya memberi mereka makan daging chunky atau makanan lunak selama 10-12 hari ke depan. Jangan memberi mereka makanan kering, tulang, kulit mentah atau memberi mereka mainan kunyah karena ini akan merusak atau bahkan merobek jahitan yang telah dipasang dokter hewan di mulut hewan peliharaan Anda

Apa yang harus saya makan jika saya bekerja semalaman?

Berikut Beberapa Pilihan Sehat Untuk Pekerja Shift Malam: Jus buah dan sayuran segar. Buah dan sayuran musiman. Roti gandum dengan hummus. Sereal kering dan salad biji-bijian seperti couscous, quinoa, bulgur, dan barley. Kacang panggang kering. Campuran jejak. Pondok keju. Fruit shake yang dibuat dengan susu rendah lemak

Apa yang harus saya makan untuk menjaga tulang saya kuat?

Kalium, vitamin K dan magnesium membantu tubuh Anda menyerap dan menggunakan kalsium. Dapatkan nutrisi penting ini dengan makan berbagai makanan sehat seperti sayuran dan buah, kacang-kacangan (kacang polong, kacang polong, lentil), kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan ikan. Protein membantu membangun otot, yang membantu menjaga tulang tetap kuat