Video: Apa enzim yang terlibat dalam intoleransi laktosa?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Intoleransi laktosa adalah ketidakmampuan untuk mencerna gula yang disebut laktosa yang ditemukan dalam susu dan susu produk. Biasanya ketika seseorang makan sesuatu yang mengandung laktosa , NS enzim di usus kecil yang disebut laktase memecahnya menjadi bentuk gula yang lebih sederhana yang disebut glukosa dan galaktosa.
Yang juga perlu diketahui adalah, dari mana enzim laktase itu berasal?
Laktase adalah diproduksi oleh sel-sel yang melapisi dinding usus kecil. Sel-sel ini, yang disebut sel epitel usus, memiliki tonjolan seperti jari yang disebut mikrovili yang menyerap nutrisi dari makanan saat melewati usus sehingga dapat diserap ke dalam aliran darah.
Demikian pula, bagaimana usus besar terlibat dalam intoleransi laktosa? Intoleransi laktosa adalah ketidakmampuan untuk memecah jenis gula alami yang disebut laktosa . Ketika ini terjadi, yang tidak tercerna laktosa bergerak ke usus besar . Bakteri yang biasanya ada di usus besar berinteraksi dengan yang tidak tercerna laktosa dan menyebabkan gejala seperti kembung, gas, dan diare.
Juga tahu, apa yang membantu rasa sakit intoleransi laktosa?
Tablet atau tetes yang dijual bebas yang mengandung enzim laktase (Dairy Meredakan , Lactaid, lainnya) mungkin Tolong Anda mencerna produk susu. Anda dapat mengambil tablet sebelum makan atau camilan. Atau tetes dapat ditambahkan ke karton susu. Tidak semua orang dengan intoleransi laktosa terbantu oleh produk tersebut.
Bagaimana intoleransi laktosa didiagnosis?
Seorang dokter biasanya dapat mengetahui apakah Anda memiliki intoleransi laktosa dengan mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda. Dia mungkin juga meminta Anda menghindari susu produk untuk waktu yang singkat untuk melihat apakah gejala Anda membaik. Kadang-kadang dokter memerintahkan tes napas hidrogen atau tes gula darah untuk memastikannya diagnosa.
Direkomendasikan:
Apa yang menjelaskan gejala kembung dan gas yang terkait dengan intoleransi laktosa?
Gejala: Sakit perut; Perut kembung; Diare
Keju apa yang bisa saya makan dengan intoleransi laktosa?
Keju yang rendah laktosa termasuk Parmesan, Swiss dan cheddar. Porsi sedang dari keju ini sering dapat ditoleransi oleh orang-orang dengan intoleransi laktosa (6, 7, 8, 9). Keju yang cenderung lebih tinggi laktosa termasuk olesan keju, keju lunak seperti Brie atau Camembert, keju cottage, dan mozzarella
Apa yang bisa dimakan dengan intoleransi laktosa?
Apa yang harus dimakan jika Anda tidak toleran laktosa: Makan makanan lain yang tinggi kalsium. Jika Anda khawatir tentang mendapatkan cukup kalsium, cobalah untuk makan lebih banyak sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, buah ara kering, tiram, dan jus dan sereal yang diperkaya kalsium. Pertimbangkan kedelai dan susu beras sebagai alternatif susu sapi
Apa yang terjadi pada laktosa pada individu yang tidak toleran laktosa?
Intoleransi laktosa. Orang dengan intoleransi laktosa tidak menghasilkan cukup enzim laktase untuk memecah laktosa. Sebaliknya, laktosa yang tidak tercerna berada di usus dan dipecah oleh bakteri, menyebabkan gas, kembung, kram perut, dan diare
Makanan apa yang bisa saya makan dengan intoleransi laktosa?
Apa yang harus dimakan jika Anda tidak toleran laktosa: Makan makanan lain yang tinggi kalsium. Jika Anda khawatir tentang mendapatkan cukup kalsium, cobalah untuk makan lebih banyak sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, buah ara kering, tiram, dan jus dan sereal yang diperkaya kalsium. Pertimbangkan kedelai dan susu beras sebagai alternatif susu sapi