Apakah suplemen kalsium aman untuk anak-anak?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Untuk ini anak-anak , A suplemen kalsium mungkin bukan ide yang buruk. Biasanya tidak perlu atau bahkan ide yang bagus untuk anak-anak untuk mengambil dosis tinggi suplemen kalsium (misalnya 1.000 mg setiap hari). A suplemen dengan 200-500 mg setiap hari kalsium , tergantung pada anak usia dan pola makan kalsium asupan, harus banyak.

Dalam hal ini, apa suplemen kalsium terbaik untuk anak-anak?

Vitamin Kalsium Anak

• Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Kalsium Magnesium Dan Vitamin D3 Kunyah, Vanilla Frosting, 90 Hitungan.
• NaturesPlus Animal Parade Sumber Kehidupan Kalsium Multivitamin Kunyah Anak - Rasa Vanila Sundae Alami - 90 Tablet Kunyah - Meningkatkan Kesehatan Tulang - Bebas Gluten - 90 Porsi.

Demikian pula, pada usia berapa Anda harus mulai mengonsumsi kalsium? “Kebanyakan orang bisa mendapatkan yang memadai kalsium melalui diet mereka jika mereka berusaha.” Wanita usia 19 hingga 50 harus mengonsumsi 1.000 miligram kalsium sehari, dan target untuk wanita di atas 50 tahun adalah 1.200 miligram per hari.

Juga tahu, dapatkah suplemen kalsium berbahaya?

Potensi peningkatan risiko kesehatan. Berlebihan suplemen kalsium asupan telah dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dari ginjal dan mungkin peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kanker prostat agresif.

Berapa banyak kalsium yang benar-benar dibutuhkan anak-anak?

Orang tua sering dikejutkan oleh berapa banyak kalsium milik mereka anak-anak benar-benar membutuhkan setiap hari. American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa: anak-anak yang: 1-3 tahun mendapatkan 700 mg per hari (sekitar dua cangkir susu) 4-8 tahun mendapatkan 1.000 mg per hari (sekitar tiga cangkir susu)