Mengapa saya diare setelah makan es krim?
Mengapa saya diare setelah makan es krim?

Video: Mengapa saya diare setelah makan es krim?

Video: Mengapa saya diare setelah makan es krim?
Video: Borong Es Krim Dan Makan Es Krim Sampai Nyerah 2024, Juli
Anonim

Intoleransi laktosa adalah sangat umum, mempengaruhi hingga 70% orang di seluruh dunia. Yang paling umum gejala antara lain sakit perut, kembung, diare , sembelit, gas, mual dan muntah. Perawatan melibatkan mengurangi atau menghilangkan sumber laktosa dari makanan Anda, termasuk susu, krim dan es krim.

Mempertimbangkan ini, mengapa saya mendapatkan diare dari es krim?

Makanan berlemak Ini termasuk makanan yang adalah digoreng, berminyak, atau dilumuri saus, yang bisa bikin diare lebih buruk. Susu, mentega, es krim , dan keju Bahkan jika diare tidak disebabkan oleh intoleransi laktosa - kesulitan memproses laktosa, gula yang ditemukan dalam produk susu - jauhi makanan ini saat Anda mengalami diare.

Juga, mengapa es krim membuat saya diare tetapi susu tidak? Orang yang tidak membuat cukup banyak enzim laktase sering mengalami gejala intoleransi laktosa, seperti sakit perut, gas, kembung dan diare , ketika mereka makan atau minum makanan yang mengandung laktosa seperti: susu atau es krim . Dan nol gula berarti nol laktosa, atau setidaknya mendekati itu.

Yang juga perlu diketahui adalah, bisakah Anda menjadi tidak toleran laktosa hanya dengan es krim?

Kapan Anda 'ulang laktosa - intoleran , Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan perut dan masalah pencernaan setelah mengkonsumsi susu produk seperti susu, es krim , yoghurt, dan keju. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa , kamu bisa menghindari efek dengan membatasi laktosa -mengandung makanan Anda makan.

Bisakah Anda tiba-tiba menjadi tidak toleran laktosa?

atas. Intoleransi laktosa dapat Mulailah tiba-tiba , bahkan jika Anda 'tidak pernah bermasalah dengan susu produk sebelumnya. Gejala biasanya mulai setengah jam hingga dua jam setelah makan atau minum sesuatu dengan laktosa.

Direkomendasikan: