Daftar Isi:

Apa hasil a1c normal?
Apa hasil a1c normal?

Video: Apa hasil a1c normal?

Video: Apa hasil a1c normal?
Video: HbA1c Test and What HbA1c Normal Range Means 2024, Juni
Anonim

NS A1C level di bawah 5,7 persen dianggap normal . NS A1C antara 5,7 dan 6,4 persen menandakan pradiabetes. Diabetes tipe 2 didiagnosis ketika: A1C diatas 6,5 persen. Bagi banyak orang dengan diabetes tipe 2, tujuannya adalah untuk menurunkan A1C tingkat ke persentase yang lebih sehat.

Demikian juga, berapa kisaran normal untuk a1c?

Untuk orang tanpa diabetes, jarak normal untuk hemoglobin tingkat A1c antara 4% dan 5,6%. Hemoglobin level A1c antara 5,7% dan 6,4% berarti Anda memiliki peluang lebih tinggi terkena diabetes. tingkat dari 6,5% atau lebih tinggi berarti Anda menderita diabetes.

Selain itu, bagaimana Anda membaca hasil a1c? Jika Anda A1C antara 5,7 dan 6,4 persen, Anda memiliki pradiabetes (juga disebut glukosa puasa terganggu), yang berarti Anda memiliki risiko tinggi terkena diabetes di masa depan.

Hasil.

tingkat A1C Perkiraan rata-rata kadar gula darah (glukosa)
12 persen 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Selain di atas, bagaimana saya bisa menurunkan a1c saya dengan cepat?

Berikut adalah enam cara untuk menurunkan A1C Anda:

  1. Membuat rencana. Catat tujuan dan tantangan Anda.
  2. Buat rencana manajemen diabetes. Jika Anda menderita diabetes, buatlah rencana pengelolaan diabetes dengan dokter Anda.
  3. Lacak apa yang Anda makan.
  4. Makan makanan yang sehat.
  5. Tetapkan tujuan penurunan berat badan.
  6. Bergerak.

Makanan apa yang bisa saya makan untuk menurunkan a1c saya?

menyebar kaya karbohidrat makanan seharian. memilih kurang diproses atau utuh makanan seperti biji-bijian utuh, buah-buahan , Sayuran , kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. makan seimbang diet lengkap dengan protein, lemak, dan karbohidrat yang sehat. mencari bantuan dari ahli diet terdaftar.

Direkomendasikan: