Apakah pelembab udara membantu mendengkur?
Apakah pelembab udara membantu mendengkur?

Video: Apakah pelembab udara membantu mendengkur?

Video: Apakah pelembab udara membantu mendengkur?
Video: dr Zaidul Akbar - cara menghentikan mendengkur saat tidur 2024, Juli
Anonim

Humidifier dapat membantu mendengkur dipicu oleh menghirup udara kering. Mereka bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu mendengkur disebabkan oleh hidung tersumbat dan iritasi tenggorokan. Selain itu, saluran udara kering dan dehidrasi memiliki lendir yang lebih tebal yang meningkatkan tegangan permukaan dan meningkatkan risiko keruh [1].

Oleh karena itu, apa yang benar-benar berfungsi untuk menghentikan dengkuran?

Menempelkan bola tenis ke bagian belakang piyama Anda juga bisa berhenti Anda dari tidur telentang, kata Chokroverty. Atau Anda dapat merebahkan tempat tidur dengan kepala di atas dan diluruskan, yang membuka saluran pernapasan hidung dan dapat membantu mencegah keruh.

Kedua, dapatkah Vicks Vapor Rub membantu mengatasi dengkuran? Bergantung pada mengapa Anda menyumbat saluran hidung, cobalah antihistamin untuk mengatasi alergi, dekongestan untuk meredakan gejala pilek, atau menghirup uap dan mentol. menggosok seperti Vicks di dada Anda, untuk membersihkan saluran hidung Anda.

Juga, apakah udara kering meningkatkan dengkuran?

Mendengkur udara kering hanya membuat Anda keruh kondisi lebih buruk. Ketika udara adalah kering , dia bisa menyebabkan tenggorokan dan mulutmu menjadi kering yang meningkat milikmu keruh . Sering, udara kering dipenuhi dengan alergen seperti debu. Jalan napas Anda yang terbatas adalah apa yang sebenarnya menyebabkan Anda mendengkur malam hari.

Apakah pelembap membantu sleep apnea?

Humidifier . Humidifier adalah bagian penting dari apnea tidur terapi, membantu ke mengurangi kekeringan dan ketidaknyamanan yang dialami oleh beberapa pasien selama perawatan.

Direkomendasikan: