Daftar Isi:
Video: Apa yang bisa saya makan untuk sarapan saat saya flu?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Mulailah pagi Anda dengan sarapan penangkal flu dan pilek yang lezat ini
- Salad buah.
- Telur Sisi Cerah.
- yogurt Dengan Gandum-Kuman.
- Roti Salmon.
- Omelet Paprika Merah.
- Granola Biji Labu.
- Selesaikan Dengan Teh.
Juga, apa yang saya makan ketika saya flu?
Pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan berikut saat Anda sedang flu
- Kaldu. Apakah Anda lebih suka ayam, daging sapi, atau sayuran, kaldu adalah salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan saat Anda sedang flu.
- Sup ayam.
- Bawang putih.
- Yogurt.
- Buah-buahan yang mengandung vitamin C.
- Sayuran hijau.
- Brokoli.
- Havermut.
Kedua, apa yang enak dimakan untuk sarapan saat sedang sakit? Oatmeal Seperti pisang, oatmeal terasa hambar dan mudah dibuat makan sambil menyediakan kalori, vitamin dan mineral Anda butuh kapan sakit . Ini juga mengandung beberapa protein - sekitar 5 gram dalam 1/2 cangkir (60).
Sederhananya, apa yang tidak boleh Anda makan saat sedang flu?
Makanan yang harus dihindari saat flu
- Minuman berkafein dan alkohol.
- Makanan berminyak.
- Biji-bijian sulit dicerna.
- Makanan atau minuman manis.
- Anda mungkin berpikir jus buah yang kaya vitamin c adalah minuman terbaik saat Anda sakit, tetapi sebagian besar pilihan ini tidak padat nutrisi dan dapat mengobarkan sistem kekebalan Anda.
Bisakah Anda makan telur saat flu?
Kapan Anda sedang pulih dari pilek atau flu dan jangan memiliki banyak energi, telur mungkin tentang makanan termudah dan tercepat untuk dicambuk bersama. Pastikan untuk menyimpan kuning telur - di situlah vitamin D berada. Telur juga mengandung seng, mineral yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda.
Direkomendasikan:
Obat flu apa yang bisa saya minum saat menyusui?
Obat bebas yang mengandung dekstrometorfan, asetaminofen, dan ibuprofen aman dikonsumsi saat menyusui. Doxylamine succinate dan diphenhydramine dapat menyebabkan sedasi pada ibu dan bayi yang menyusui dan harus digunakan dengan hati-hati jika bayi memiliki riwayat apnea
Apakah ada obat flu yang bisa saya minum saat hamil?
Pilihan terbaik adalah selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun selama kehamilan Anda, tetapi berikut adalah beberapa obat yang secara umum terbukti aman untuk wanita hamil: Acetaminophen (Tylenol) Diphenhydramine (Benadryl) Pseudoephedrine (Sudafed)
Apa yang bisa dimakan Celiac untuk sarapan?
Jus dan Smoothie. Ada begitu banyak pilihan. Yogurt (susu atau non-susu) dengan topping buah segar dan/atau kacang panggang, biji-bijian, granola bebas gluten buatan sendiri atau sudah dikemas sebelumnya dari Udi's. Havermut. Ini, tentu saja harus disertifikasi bebas gluten. Telur. Mangkuk Quinoa. Roti atau muffin bebas gluten
Apa yang bisa saya makan untuk membuka sinus saya?
Diet Terbaik untuk Alergi Hidung Cairan hangat. Apakah Anda sedang menyeruput teh atau makan sup ayam, cairan hangat membantu memecah kemacetan di saluran udara Anda, membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkan lendir. Ikan. Akankah sandwich tuna menghentikan bersin Anda? Yogurt. Sayang
Apa yang harus Anda makan untuk sarapan saat sakit?
Mulailah pagi Anda dengan sarapan penangkal flu dan pilek yang lezat ini. Salad buah. Telur Sisi Cerah. Yogurt Dengan Gandum-Kuman. Roti Salmon. Omelet Paprika Merah. Granola Biji Labu. Lengkapi Dengan Teh