Mengapa gula darah tinggi setelah makan?
Mengapa gula darah tinggi setelah makan?

Video: Mengapa gula darah tinggi setelah makan?

Video: Mengapa gula darah tinggi setelah makan?
Video: Gula Darah Mendadak Tinggi Apakah Sudah Pasti Anda Kena Diabetes? | LifestyleOne 2024, September
Anonim

Amylin mencegah makanan mencapai usus kecil terlalu cepat (di mana nutrisi diserap ke dalam aliran darah). Akibatnya, makanan dicerna lebih cepat dari biasanya. Kombinasi insulin yang lebih lambat dan makanan yang lebih cepat ini dapat menyebabkan kadar glukosa darah naik cukup tinggi segera sesudah makan.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apa itu lonjakan gula darah normal setelah makan?

Para ahli berbeda-beda tentang berapa jumlahnya, tetapi ADA mengatakan tujuan umumnya adalah gula darah tingkat di bawah 180 mg/dL, 1 hingga 2 jam setelah A makanan.

Demikian pula, berapa seharusnya gula darah 1 jam setelah makan? Normal kadar gula darah setelah makan untuk penderita diabetes The American Diabetes Asosiasi merekomendasikan bahwa gula darah 1 ke 2 jam setelah awal dari sebuah makanan kurang dari 180 mg/dl untuk kebanyakan orang dewasa yang tidak hamil dengan diabetes . Ini biasanya puncak, atau tertinggi, kadar gula darah pada seseorang dengan diabetes.

Lalu, bagaimana cara menurunkan gula darah setelah makan?

Pilih karbohidrat kompleks yang sehat seperti buah dan sayuran utuh, biji-bijian, kacang-kacangan, dan lentil. Karena mengandung serat dan lebih sedikit diproses, makanan ini tidak menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh Anda kadar gula darah.

Apakah 200 gula darah normal setelah makan?

Bacaan tertinggi adalah 200 setelah A makanan dengan 1 jam. Puasa gula darah hampir antara 80 hingga 100. Post- glukosa darah makan membaca kurang dari 140. 140- 200 Pos makanan /membaca acak dianggap pra- diabetes.

Direkomendasikan: