Daftar Isi:
Video: Apa yang harus dilakukan jika Anda jatuh dan lutut Anda terbentur?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Untuk mengobati kondisi ini:
- Letakkan kompres es, bungkus gel, atau bungkus sayuran beku yang dibungkus kain NS area cedera setiap 3 hingga 4 jam selama hingga 20 menit setiap kali sampai NS rasa sakit dan bengkak hilang.
- Menyimpan lututmu di atas bantal kapan kamu duduk orliedown.
Sehubungan dengan ini, cedera apa yang bisa Anda dapatkan dari jatuh berlutut?
Di bawah ini adalah 10 cedera lutut yang paling umum
- Fraktur. Salah satu tulang di dalam atau di sekitar lutut bisa patah.
- Cedera ligamen cruciatum anterior. Cedera ACL dapat berkisar dari tingkat 1 sampai 3 dalam tingkat keparahan.
- Dislokasi.
- Air mata meniscal.
- Radang kandung lendir.
- Tendonitis.
- Air mata tendon.
- Cedera ligamen kolateral.
Orang mungkin juga bertanya, bagaimana Anda tahu jika lutut Anda terluka parah? Banyak pasien yang menderita lutut terkilir A suara letupan di NS waktu cedera. Nyeri dan nyeri tekan lutut disertai dengan kekakuan dan pembengkakan adalah tanda-tanda umum dari lutut keseleo. Pada kasus yang lebih parah, NS pasien mungkin mengalami kesulitan menahan beban NS kaki yang terkena.
Dengan cara ini, apa yang harus dilakukan jika Anda jatuh dan lutut Anda terluka?
Istirahat, es, kompresi, dan elevasi (RICE) baik untuk sakit lutut disebabkan oleh cedera ringan atau radang sendi lututmu istirahat, oleskan es untuk mengurangi pembengkakan, pakai perban tekan, dan jaga lututmu tinggi.
Berapa lama lutut sembuh setelah jatuh?
Mengharapkan Durasi Berapa lama A lutut keseleo berlangsung tergantung pada jenisnya lutut keseleo, tingkat keparahan cedera Anda, program rehabilitasi Anda, dan jenis olahraga yang Anda mainkan. Secara umum, keseleo MCL atau LCL Grade I dan Grade II yang lebih ringan sembuh dalam waktu 2 sampai 4 minggu, tetapi jenis lainnya lutut keseleo mungkin memakan waktu 4 sampai 12 bulan.
Direkomendasikan:
Apa yang harus dilakukan jika pasien Anda mengalami stroke?
3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Seseorang Mengalami Stroke Segera hubungi 911. Perhatikan saat Anda pertama kali melihat gejala. Lakukan CPR, jika perlu. Jangan Biarkan orang itu tidur atau melarang Anda menelepon 911. Jangan Beri mereka obat, makanan, atau minuman. Jangan Menyetir sendiri atau orang lain ke ruang gawat darurat
Apa yang harus dilakukan perawat jika dicurigai adanya reaksi transfusi?
Jika Anda mencurigai adanya reaksi transfusi, segera lakukan tindakan berikut: Hentikan transfusi. Pertahankan I.V. saluran terbuka dengan larutan garam normal. Beritahu dokter dan bank darah. Intervensi untuk tanda dan gejala yang sesuai. Pantau tanda-tanda vital pasien
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami cedera olahraga?
Pertolongan pertama untuk keseleo, ketegangan, dan cedera sendi Istirahat – pertahankan area yang cedera tetap tertopang dan hindari penggunaan selama 48-72 jam. Es – oleskan es ke area yang cedera selama 20 menit setiap dua jam selama 48-72 jam pertama. Kompresi – oleskan perban elastis yang kuat di atas area tersebut, memanjang di atas dan di bawah tempat yang sakit
Makanan apa yang harus Anda makan jika Anda memiliki kadar zat besi yang tinggi?
Makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buncis, lentil, sayuran berdaun gelap, dan sereal sarapan yang diperkaya. mengkonsumsi berbagai sumber besi heme dan non-heme. termasuk lebih banyak makanan kaya vitamin C dalam makanan, seperti buah jeruk, paprika, tomat, dan brokoli
Apakah ada penyangga untuk lutut terbentur?
Untuk anak-anak dengan lutut terbentur yang parah dan belum teratasi, dokter dapat merekomendasikan: penyangga malam, terutama jika ada riwayat keluarga dengan lutut terbentur; penjepit menempel pada sepatu dan bekerja dengan menarik lutut ke atas ke posisi lurus. sepatu ortopedi, biasanya dilengkapi dengan heel wedge dan terkadang arch pad