Bisakah Anda mengambil protein l arginin?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

L - arginin adalah asam amino yang membantu membangun tubuh protein . Tubuh Anda biasanya membuat semua L - arginin itu perlu. L - arginin juga ditemukan di sebagian besar protein -makanan kaya, termasuk ikan, daging merah, unggas, kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu. Sebagai suplemen, L - kaleng arginin digunakan secara oral dan topikal.

Dari sini, berapa banyak l arginin yang harus saya konsumsi setiap hari?

Tidak ada standar dosis dari arginin . Studi telah menggunakan jumlah yang berbeda untuk kondisi yang berbeda. satu umum dosis adalah 2 hingga 3 gram tiga kali satu hari , meskipun dosis yang lebih rendah dan lebih tinggi juga telah dipelajari. Keamanan jangka panjang arginin penggunaan suplemen tidak jelas.

Juga Tahu, apakah L Arginine membersihkan arteri? Beberapa bukti menunjukkan bahwa arginin dapat membantu meningkatkan aliran darah di arteri dari hati. Itu dapat memperbaiki gejala tersumbat arteri , nyeri dada atau angina, dan koroner pembuluh darah penyakit. Sejak arginin mungkin membantu arteri bersantai dan meningkatkan aliran darah, ini juga dapat membantu disfungsi ereksi.

Juga untuk mengetahui, apa yang dilakukan l arginin secara seksual?

Kita aku - arginin suplemen akan membuat seksual Stimulasi lebih sensitif dan meningkatkan libido dan keinginan untuk seks . arginin suplemen juga dapat meningkatkan kadar oksida nitrat, yang membantu dengan cepat membakar lemak di dalam tubuh. Oksida nitrat membantu mengendurkan pembuluh darah dan membantu membukanya.

Bisakah Anda mengambil terlalu banyak L Arginine?

Seperti halnya suplemen apa pun, seseorang Sebaiknya menggunakannya dengan hati-hati. Meskipun L - arginin dianggap aman dalam dosis sedang, terlalu banyak - kaleng arginin memiliki efek samping yang parah, termasuk kematian.