Bisakah kekurangan garam menyebabkan sering buang air kecil?
Bisakah kekurangan garam menyebabkan sering buang air kecil?

Video: Bisakah kekurangan garam menyebabkan sering buang air kecil?

Video: Bisakah kekurangan garam menyebabkan sering buang air kecil?
Video: PREDIABETES DAN SERING BUANG AIR KECIL, BAGAIMANA MENGATASINYA? 2024, Juli
Anonim

Dalam kasus hiponatremia pengenceran atau intoksikasi air, terjadi peningkatan volume cairan darah yang menyebabkan penurunan relatif konsentrasi natrium. Ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, mual, muntah, disorientasi dan sering buang air kecil.

Juga, apakah garam membuat Anda buang air kecil lebih banyak atau lebih sedikit?

Garam hanya dapat dibuang dari tubuh ketika dibubarkan, jadi lagi orang makan lebih banyak urin perlu dikeluarkan untuk menghilangkannya. Asin makanan juga membuat rakyat lagi haus, jadi dampak ganda dari garam dan lagi cairan meningkatkan kebutuhan untuk kencing , terutama pada malam hari.

Demikian pula, makanan apa yang membuat Anda lebih sering buang air kecil? Iritasi kandung kemih

  • Kopi, teh dan minuman berkarbonasi, bahkan tanpa kafein.
  • Alkohol.
  • Buah-buahan asam tertentu - jeruk, grapefruits, lemon dan limau - dan jus buah.
  • Makanan pedas.
  • Produk berbahan dasar tomat.
  • Minuman berkarbonasi.
  • Cokelat.

Demikian pula, dapatkah ketidakseimbangan elektrolit menyebabkan sering buang air kecil?

Tingkat kalium yang terlalu tinggi atau terlalu rendah bisa seriuslah. Tingkat abnormal mungkin menyebabkan gejala seperti kram atau kelemahan otot, mual, diare, atau sering buang air kecil . Gejala lain mungkin termasuk dehidrasi, tekanan darah rendah, kebingungan, lekas marah, kelumpuhan, dan perubahan irama jantung.

Bagaimana cara detoks dari garam?

Makan makanan ini: Carilah makanan yang kaya potasium, karena elektrolit ini akan membantu ginjal Anda mengeluarkan kelebihan garam . Jika ragu, pikirkan buah dan sayuran segar, karena banyak yang memiliki kadar potasium tinggi. Pisang, stroberi, sayuran hijau, melon, buah jeruk - semua ini adalah sumber potasium yang bagus.

Direkomendasikan: