Daftar Isi:

Mungkinkah perut Anda meledak karena makan terlalu banyak?
Mungkinkah perut Anda meledak karena makan terlalu banyak?

Video: Mungkinkah perut Anda meledak karena makan terlalu banyak?

Video: Mungkinkah perut Anda meledak karena makan terlalu banyak?
Video: Perut Begah Akibat Makan Kekenyangan? Ini Cara Cepat Mengatasinya 2024, Juni
Anonim

Ya kamu bisa " meledak " perutmu dari makan terlalu banyak . Pada kapasitas, perut dapat meregang untuk menampung dari setengah galon hingga sedikit lebih dari satu galon, menurut berbagai perkiraan. Ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi melewati titik itu adalah di mana ia benar-benar mulai berisiko.

Lalu, berapa banyak makanan yang bisa ditampung perut?

Umumnya manusia perut memiliki volume sekitar satu liter, yang sedikit lebih dari satu liter. Sejak perut memiliki kemampuan untuk berkembang, itu bisa menampung banyak lagi makanan . Manusia perut bisa menjadi buncit hingga empat liter, yang lebih dari satu galon. Bayangkan Anda perut menjadi karton susu satu galon kosong.

Orang mungkin juga bertanya, apa yang terjadi jika Anda makan lebih banyak dari yang bisa ditampung perut Anda? Makan berlebihan -- terutama makanan yang tidak sehat -- bisa mengambil nya tol pada milikmu sistem pencernaan. Jika kamu sering makan berlebihan, seiring waktu, proses pencernaan yang melambat ini berarti makanannya kamu makan akan tetap di perut untuk sebuah lebih lama periode waktu dan menjadi lagi cenderung berubah menjadi gemuk. makan berlebihan bisa bahkan berdampak milikmu tidur.

Dalam hal ini, bagaimana rasanya ketika perut Anda pecah?

Gejala. Nyeri perut yang parah dan nyeri tekan adalah gejalanya dari perforasi gastrointestinal. NS perut mungkin juga menonjol atau merasa sulit untuk disentuh. Jika lubangnya A milik orang perut atau usus kecil, onsetnya dari rasa sakit biasanya tiba-tiba, tetapi jika lubangnya dalam usus besar, rasa sakit mungkin datang secara bertahap.

Bagaimana saya bisa melatih diri untuk makan lebih sedikit?

Cara Melatih Otak Anda Untuk Makan Lebih Sedikit

  1. Berhenti makan tanpa berpikir dan mulailah makan dengan penuh kesadaran. Pernah mengunyah sekotak popcorn raksasa di bioskop saat Anda bahkan tidak lapar?
  2. Rencanakan makanan Anda sebelumnya.
  3. Atur dapur Anda.
  4. Makan lebih banyak protein.
  5. Gunakan piring yang lebih kecil… dan mangkuk… dan sendok.
  6. Dan membuat mereka biru.
  7. Melayani diri sendiri 20% lebih sedikit.
  8. Menolaknya.

Direkomendasikan: