Daftar Isi:

Bisakah Anda menjadi goyah karena terlalu banyak gula?
Bisakah Anda menjadi goyah karena terlalu banyak gula?

Video: Bisakah Anda menjadi goyah karena terlalu banyak gula?

Video: Bisakah Anda menjadi goyah karena terlalu banyak gula?
Video: HAYO HATI HATI APASIH BAHAYA KONSUMSI GULA BERLEBIHAN 2024, Juli
Anonim

Ke melakukan ini, pankreas Anda membuat insulin, hormon. Akibatnya, darahmu Gula tingkat mungkin memiliki penurunan tiba-tiba. Perubahan darah yang cepat ini Gula daun-daun Anda merasa terhapus dan goyah dan mencari lebih banyak permen untuk mendapatkan kembali itu Gula "tinggi." Jadi suguhan manis tengah hari itu telah ditetapkan Anda untuk lebih buruk makan.

Demikian pula, ditanya, mengapa saya merasa gemetar setelah makan gula?

darah rendah Gula biasanya disebabkan oleh makan kurang atau lebih lambat dari biasanya, mengubah aktivitas fisik atau minum obat diabetes yang tidak sesuai dengan kebutuhan. Bahkan kesalahan dalam dosis dapat menyebabkan hipoglikemia. Gejala umum darah rendah Gula adalah: Merasa pusing, goyah , atau pusing.

Orang mungkin juga bertanya, apa saja gejala kelebihan gula? 7 Tanda Anda makan terlalu banyak gula

  • Penuaan dini. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada protein kulit, kolagen dan elastin, yang menyebabkan kerutan dini dan penuaan.
  • Keinginan konstan.
  • Energi rendah.
  • Kembung yang tidak dapat dijelaskan.
  • Sistem kekebalan tubuh melemah.
  • Insomnia.
  • Pertambahan berat badan.

Mengenai ini, bisakah Anda mendapatkan shake dari terlalu banyak gula?

Ketika ini terjadi, gejalanya bisa termasuk kelelahan, sakit kepala, lekas marah, pusing, kebingungan, penglihatan kabur, gemetar , berkeringat, dan lapar, menurut Mayo Clinic. Terus terang, roller coaster ini yang bisa datang dengan makan banyak gula bisa membuatmu merasa seperti sampah.

Bagaimana Anda mengeluarkan gula dari tubuh Anda?

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi efek samping dan menghindari atau setidaknya membatasi beberapa gejala detoks gula

  1. Berhenti kalkun dingin.
  2. Makan lebih banyak protein.
  3. Tingkatkan serat makanan Anda.
  4. Minum lebih banyak air.
  5. Hindari pemanis buatan.
  6. Kelola stres Anda.
  7. Latihan.
  8. Minumlah beberapa sayuran.

Direkomendasikan: