Daftar Isi:

Apakah soda diet baik untuk diabetes?
Apakah soda diet baik untuk diabetes?

Video: Apakah soda diet baik untuk diabetes?

Video: Apakah soda diet baik untuk diabetes?
Video: What can you drink with diabetes - Alcohol, Soda, Diet Soda 2024, Juli
Anonim

Soda diet dan diabetes

Mengelola kadar gula darah adalah tujuan sehari-hari bagi orang-orang dengan tipe 1 dan tipe 2. diabetes . Jika Anda bekerja untuk menjaga gula darah Anda tetap terkendali atau mengatur berat badan Anda, Anda dapat memilih soda diet . Rendah kalori dan gula, soda diet tampaknya menjadi alternatif yang baik untuk minuman manis.

Jadi, apakah diet soda buruk bagi penderita diabetes?

Soda diet memiliki hubungan dengan penambahan berat badan dan sindrom metabolik, yang dapat membuat diabetes lebih buruk atau meningkatkan risiko itu berkembang. Beberapa pemanis dalam soda diet bahkan menyebabkan lonjakan insulin dalam darah yang memperburuk sensitivitas insulin dari waktu ke waktu dan pada akhirnya dapat meningkatkan kadar gula darah.

Kedua, seberapa buruk diet soda? Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa soda diet konsumsi berkorelasi dengan peningkatan risiko berbagai kondisi medis, terutama: kondisi jantung, seperti serangan jantung dan tekanan darah tinggi. masalah metabolisme, termasuk diabetes dan obesitas. kondisi otak, seperti demensia dan stroke.

Tahu juga, apa yang bisa diminum oleh penderita diabetes selain air putih?

Beberapa minuman yang baik untuk diabetes tipe 2 meliputi:

  • Air.
  • Susu bebas lemak atau rendah lemak.
  • Kopi hitam.
  • Teh tanpa pemanis (panas atau es)
  • Air rasa (nol kalori) atau seltzer.

Apakah aspartam aman untuk penderita diabetes?

Jika Anda sedang mencari diabetes -cara ramah untuk memuaskan gigi manis Anda, aspartam mungkin hanya tiketnya. aspartam adalah pemanis rendah kalori yang sekitar 200 kali lebih manis dari gula dengan kurang dari 4 kalori per gram. aspartam dianggap aman untuk orang-orang dengan diabetes untuk makan.

Direkomendasikan: