Bisakah kita minum teh hijau di tiroid?
Bisakah kita minum teh hijau di tiroid?

Video: Bisakah kita minum teh hijau di tiroid?

Video: Bisakah kita minum teh hijau di tiroid?
Video: Green Tea atau Teh Hijau Bisa Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan ? - DOKTER SADDAM ISMAIL 2024, Juni
Anonim

Teh hijau umumnya dianggap aman untuk tiroid pasien. Ada beberapa penelitian, bagaimanapun, yang menyarankan mengkonsumsi dosis besar teh hijau dalam bentuk ekstrak bisa memiliki efek buruk pada tiroid dengan mengurangi kadar T3 dan T4 dalam darah sambil secara signifikan meningkatkan kadar TSH.

Ditanya juga, teh apa yang baik untuk hipotiroidisme?

Kamomil teh diikat ke bawah tiroid risiko kanker.

apakah almond baik untuk tiroid? Gila. Kacang mete, kacang almond , dan biji labu merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Tidak hanya mereka bagus sumber zat besi, tetapi juga kaya akan selenium, mineral lain yang mendukung Anda tiroid . Hanya beberapa setiap hari memberi Anda selenium yang Anda butuhkan.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, olahraga apa yang baik untuk tiroid?

Juga, Pilates atau yoga lembut dapat meningkatkan otot inti dan meredakan nyeri punggung dan pinggul yang dapat dikaitkan dengan hipotiroidisme . Orang dengan hipotiroidisme juga dapat mengambil manfaat dari latihan kekuatan - latihan seperti lunges, leg raise, dan push-up atau yang melibatkan mesin latihan beban.

Apa saja makanan yang harus dihindari untuk tiroid?

Jadi jika Anda melakukannya, ada baiknya Anda membatasi asupan kubis Brussel, kubis , kembang kol, kangkung, lobak, dan bok choy, karena penelitian menyarankan untuk mencernanya Sayuran dapat memblokir kemampuan tiroid untuk memanfaatkan yodium, yang penting untuk fungsi tiroid normal.

Direkomendasikan: