Apakah gula buruk untuk orang dewasa sebagai anak-anak?
Apakah gula buruk untuk orang dewasa sebagai anak-anak?

Video: Apakah gula buruk untuk orang dewasa sebagai anak-anak?

Video: Apakah gula buruk untuk orang dewasa sebagai anak-anak?
Video: Bagaimana Gula Merusak Tubuh Anda 2024, Juni
Anonim

Pomeranet. Pedoman baru menyerukan kurang dari 25 gram (6 sendok teh) Gula per hari untuk anak-anak usia 2 sampai 18 tahun. Karena makan banyak tambah Gula awal kehidupan terkait dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Dan masalah itu menempatkan anak-anak dan muda dewasa beresiko terkena penyakit jantung.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apakah anak-anak membutuhkan lebih banyak gula daripada orang dewasa?

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa anak-anak tidak hanya memiliki preferensi yang lebih kuat untuk gula daripada orang dewasa โ€“ tapi gigi manis itu tertanam sejak Hari Pertama. Mereka lebih suka lagi rasa manis dan asin yang intens dibandingkan dewasa, dan tidak berkurang sampai akhir masa remaja.

Selanjutnya, apakah gula mempengaruhi tidur anak? โ€œ Anak-anak memiliki lebih banyak Gula sekarang karena sudah tersedia,โ€ kata Dr Patel. Seorang anak tidak harus gemuk untuk memiliki tidur kekacauan. Jika ada Gula dalam diet mereka dalam bentuk apapun, ini akan menyebabkan peradangan dan titik pertama peradangan di hidung.

Lalu, apakah terlalu banyak gula bisa membuat anak sakit?

Tapi ketika anak-anak mengkonsumsi terlalu banyak gula , dia bisa mengubah keseimbangan antara bakteri baik dan jahat dan melemahkan sistem kekebalan mereka, kata Wei. Jadi meskipun Anda anak-anak mungkin masih Dapatkan sering pilek, gejalanya dapat berkurang jika Gula asupan juga berkurang.

Apakah Gula Baik untuk Anak-anak?

Pedoman baru menyerukan kurang dari 25 gram (6 sendok teh) Gula per hari untuk anak-anak usia 2 sampai 18 tahun. Karena makan banyak tambah Gula awal kehidupan terkait dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Dan masalah itu menempatkan anak-anak dan orang dewasa muda yang berisiko terkena penyakit jantung.

Direkomendasikan: