Apakah boleh minum satu kopi sehari saat hamil?
Apakah boleh minum satu kopi sehari saat hamil?

Video: Apakah boleh minum satu kopi sehari saat hamil?

Video: Apakah boleh minum satu kopi sehari saat hamil?
Video: BOLEHKAH IBU MINUM KOPI ATAU TEH 2024, Juli
Anonim

Pedoman saat ini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan para ahli lainnya mengatakan bahwa aman untuk hamil wanita untuk mengkonsumsi hingga 200 miligram kafein sehari , atau sekitar satu cangkir 12 ons setiap hari kopi.

Di sini, bagaimana kafein mempengaruhi janin?

Kafein selama masa kehamilan. Sambil minum banyak kafein tidak tampaknya tidak menyebabkan cacat lahir, mungkin membuat lebih sulit untuk hamil. Ini juga dapat meningkatkan risiko keguguran atau memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah. Sebagian besar bukti tentang risiko kafein penggunaan dan kehamilan tidak konklusif.

apa yang bisa saya minum daripada kopi saat hamil? Berikut 9 alternatif kopi nikmat yang bisa Anda coba.

  • Kopi Chicory. Bagikan di Pinterest.
  • Teh Matcha. Matcha adalah sejenis teh hijau yang dibuat dengan cara mengukus, mengeringkan dan menggiling daun tanaman Camellia sinensis menjadi bubuk halus.
  • Susu Emas.
  • Air lemon.
  • Yerba Mate.
  • Teh Cha.
  • Teh Rooibos.
  • Cuka sari apel.

Kedua, berapa banyak kopi yang bisa Anda minum saat hamil?

Sebagai aturan umum, ibu hamil bisa memperoleh dua cangkir kecil diseduh kopi setiap hari. Namun waspadai sumber kafein lainnya, seperti pop dan cokelat, dan ukuran cangkir-beberapa cangkir setara dengan dua cangkir kopi. kopi.

Bisakah kopi keguguran?

Kafein terkait dengan keguguran risiko, studi baru menunjukkan. Ringkasan: Kafein harian dosis tinggi selama kehamilan -- baik dari kopi , teh, soda berkafein atau cokelat panas -- menyebabkan peningkatan risiko keguguran , menurut sebuah studi baru oleh Kaiser Permanente Division of Research.

Direkomendasikan: