Apakah Night Light baik untuk mata Anda?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Tapi dengan asumsi Malam Shift bekerja di NS dengan cara yang benar, mengatakan bahwa warna yang lebih hangat 'lebih mudah digunakan matamu ' menyesatkan: malam mode tidak berkurang mata regangan – ini membantu menghentikan lampu dari mempengaruhi NS otak. Jam tubuh memiliki ritme sirkadian – siklus internal yang berlangsung sekitar 24 jam (circa diem adalah bahasa Latin untuk 'sekitar satu hari').

Dengan mengingat hal ini, apakah cahaya malam membantu mata Anda?

Cahaya malam adalah fitur yang mengurangi NS jumlah dari biru lampu pada malam waktu, dan itu menampilkan warna yang lebih hangat yang bisa membantu untuk mengurangi mata regangan dan Tolong Anda tertidur setelah begadang bekerja milikmu komputer.

apa itu mode lampu malam? Android 7.1.1 memperkenalkan fitur yang disebut Cahaya malam yang mengurangi jumlah warna biru lampu dipancarkan oleh tampilan perangkat agar lebih cocok dengan alam lampu waktu dan lokasi pengguna. Android 8.0 memperkenalkan fitur tambahan yang memberi pengguna lebih banyak kontrol atas intensitas Cahaya malam memengaruhi.

Di sini, apakah tidur dengan lampu menyala buruk bagi mata Anda?

Penekanan melatonin disebabkan oleh lampu ada di hati dari banyak dari penelitian yang menghubungkan waktu malam lampu ke tidur gangguan dan kesehatan yang buruk. Terang lampu larut malam - sekitar tengah malam -bisa mendorong tidurmu /bangun siklus kembali sekitar setengah jam, membuat Anda mengantuk di malam hari berikutnya.

Kecerahan layar apa yang terbaik untuk mata?

A bagus aturan praktis: Teks harus berukuran tiga kali ukuran terkecil yang dapat Anda baca dari posisi tampilan normal. Sekali lagi, posisi normal tersebut harus berjarak 20 hingga 30 inci dari monitor Anda. Dalam hal kombinasi warna, Anda mata lebih suka teks hitam dengan latar belakang putih atau sedikit kuning.