Daftar Isi:
Video: Bisakah chiropractor memperbaiki kemiringan panggul anterior?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Jika Anda mengalami rasa sakit saat mengangkat, berhentilah dan lihat ahli tulang pertama! Meregangkan otot yang tegang dan mengisolasi otot yang lemah, meskipun membantu, jarang cukup untuk memperbaiki kemiringan panggul anterior secara permanen. Milikmu ahli tulang perlu menjadi mitra Anda dalam mengoreksi kemiringan panggul anterior sekali dan untuk semua.
Juga tahu, dapatkah kemiringan panggul anterior dikoreksi?
Selain memengaruhi postur Anda, kondisi ini bisa menyebabkan nyeri punggung dan pinggul. Anda bisa benar dan kemiringan anterior dengan menggunakan latihan, peregangan, dan pijat. Jika pekerjaan Anda melibatkan duduk dalam waktu lama, pastikan untuk bangun dan melakukan beberapa peregangan sederhana, atau cobalah mengganti makan siang sambil duduk dengan berjalan-jalan.
masalah apa yang dapat menyebabkan kemiringan panggul anterior? Kemiringan panggul anterior meningkatkan tekanan pada tulang punggung bawah. Tekanan ini dapat menyebabkan kelelahan otot dan lainnya masalah , seperti: ketegangan pada otot leher. punggung bawah nyeri.
Dalam hal ini, bagaimana Anda memperbaiki keselarasan panggul?
Kemiringan panggul
- Berbaring di lantai, menghadap ke atas, dengan lutut ditekuk.
- Peras otot perut (perut), sehingga punggung rata dengan lantai. Tekuk panggul sedikit ke atas.
- Tahan posisi ini hingga 10 detik.
- Ulangi untuk lima set 10 pengulangan.
Bagaimana kemiringan panggul anterior didiagnosis?
Untuk melakukan tes sederhana ini, orang harus:
- Berbaring di atas meja. Kaki harus menggantung dari meja, di lutut.
- Tarik satu kaki ke arah dada, tekuk dan pegang di lutut. Kemudian, ulangi dengan kaki lainnya.
- Jika panggul tidak disejajarkan dengan benar, bagian belakang kaki yang beristirahat akan terangkat dari meja.
Direkomendasikan:
Apa perbedaan antara panggul dan panggul?
Panggul adalah bagian tubuh manusia yang terletak di antara perut dan paha, jadi pada dasarnya adalah bagian bawah batang tubuh. Tulang panggul (atau tulang panggul) adalah tulang-tulang yang terletak di daerah tersebut yaitu di bagian posterior sakrum dan tulang ekor, dan di bagian anterior dan lateral kedua tulang pinggul
Bagaimana panggul manusia berbeda dari panggul primata non bipedal?
Bagaimana panggul manusia berbeda dari panggul primata non-bipedal? Pelvis manusia berbentuk mangkuk untuk mengakomodasi otot gluteal yang tidak biasa yang ada pada biped. Ilia di biped lebih kecil dari berkaki empat dan diposisikan lebih lateral di panggul
Apa yang menyebabkan kemiringan panggul lateral?
Kemiringan panggul dapat disebabkan oleh perubahan anatomi di atas atau di bawah trokanter mayor, seperti perubahan kepala dan leher femur atau perbedaan panjang anatomi kaki akibat gangguan pertumbuhan. Pergeseran atau daftar lateral mungkin memiliki beberapa penyebab:
Bisakah Anda berjalan dengan fraktur stres panggul?
Apa saja gejala patah tulang panggul yang stabil? Fraktur panggul yang stabil hampir selalu menyakitkan. Nyeri di pinggul atau selangkangan biasa terjadi dan diperparah dengan menggerakkan pinggul atau mencoba berjalan - meskipun berjalan masih mungkin dilakukan. Beberapa pasien menemukan jika mereka mencoba untuk menjaga satu pinggul atau lutut ditekuk, ini dapat mengurangi rasa sakit
Apa yang membedakan panggul sejati dan panggul palsu?
Pintu masuk panggul Ini membagi panggul tulang menjadi panggul palsu di atas (terutama terdiri dari ala ilium di setiap sisi yang membentuk bagian lateral bawah perut), dan panggul sejati di bawah (rongga panggul)