Makanan apa yang mengandung fosfor tertinggi?

Daftar Isi:

12 Makanan Teratas Yang Tinggi Fosfor

Video: Makanan apa yang mengandung fosfor tertinggi?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

12 Makanan Teratas Yang Tinggi Fosfor

Ayam dan Turki. Bagikan di Pinterest.
Babi. Porsi khas 3 ons (85 gram) daging babi yang dimasak mengandung 25–32% RDI untuk fosfor , tergantung potongannya.
Daging Organ.
Makanan laut.
susu.
Biji Bunga Matahari dan Labu.
Gila.
Biji-bijian utuh.

Oleh karena itu, makanan apa yang harus dihindari jika fosfor tinggi?

Makanan Fosfor Tinggi yang Harus Dihindari atau Dibatasi:

Makanan susu.
Kacang polong.
Kacang-kacangan.
Gila.
Sereal dedak.
Havermut.
Cola dan minuman lain dengan aditif fosfat.
Beberapa botol es teh.

Juga, bagaimana saya bisa menurunkan kadar fosfor saya secara alami? Berikut adalah tujuh metode untuk membantu mengontrol kadar fosfor yang tinggi:

Kurangi jumlah fosfor yang Anda makan.
Ambil pengikat fosfor.
Ambil vitamin D
Minum obat kalsimimetik.
Tetap di dialisis sepanjang waktu.
Mulai program olahraga yang disetujui oleh dokter.
Dapatkan operasi untuk mengangkat beberapa kelenjar paratiroid.

Demikian juga, apakah telur tinggi fosfor?

Susu dan produk susu adalah tinggi dalam kalsium dan fosfor . Telur adalah sumber protein yang bagus tetapi juga mengandung 95 mg fosfor dalam jumlah besar telur . Keluarkan kuningnya dan fosfor hanya 5 mg untuk masing-masing telur putih.

Bagaimana saya bisa meningkatkan kadar fosfor saya?

Daging dan Makanan Protein. Daging sapi, babi, ikan (pollock, walleye, swordfish,
Susu dan Produk Susu. Susu putih dan coklat, keju, yogurt, es.
Kacang-kacangan / Legum. Navy, ginjal, pinto, atau kacang lima, kedelai,
biji-bijian. Dedak, produk dedak, bibit gandum, oatmeal,
Kacang-kacangan dan Biji-bijian. Kacang-kacangan (termasuk kacang kedelai), selai kacang,
Lainnya.

Direkomendasikan:

Makanan apa saja yang mengandung H pylori?

Pylori, serta makanan yang mengiritasi lambung, seperti lada, dan daging olahan dan berlemak, seperti bacon dan sosis. Makanan terbaik selama pengobatan Probiotik. Omega-3 dan omega-6. 3. Buah-buahan dan sayuran. Brokoli, kembang kol dan kubis. Daging putih dan ikan

Manakah dari jenis lipoprotein berikut yang mengandung persentase protein tertinggi?

HDL adalah partikel terkecil dari lipoprotein. Ini adalah yang paling padat karena mengandung proporsi protein tertinggi untuk lipid. Apolipoproteinnya yang paling melimpah adalah apo A-I dan apo A-II

Makanan apa yang mengandung lutein dan zeaxanthin?

Sumber makanan alami terbaik lutein dan zeaxanthin adalah sayuran berdaun hijau dan sayuran hijau atau kuning lainnya. Di antaranya, kangkung yang dimasak dan bayam yang dimasak berada di urutan teratas, menurut Departemen Pertanian AS (USDA). Sumber lutein dan zeaxanthin non-vegetarian termasuk kuning telur

Makanan apa yang mengandung asam kojic?

Makanan Tinggi Asam Kojic Miso. Menurut situs web Makanan Tersehat Dunia, miso adalah pasta fermentasi asin yang berasal dari kedelai yang menjadi dasar pembuatan kecap. Kecap. Kecap adalah makanan lain dengan kandungan asam kojic yang tinggi. Demi. Sake adalah minuman beralkohol Jepang yang berasal dari abad ke-3