Apakah daging kalkun baik untuk diabetes?
Apakah daging kalkun baik untuk diabetes?

Video: Apakah daging kalkun baik untuk diabetes?

Video: Apakah daging kalkun baik untuk diabetes?
Video: 5 Jenis Daging Yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes 2024, Juli
Anonim

mendesis daging babi asap dan sosis bisa berbau harum, tetapi tinggi lemak, garam, dan karsinogen, yang menjadikannya pilihan yang tidak sehat, terutama bagi orang-orang dengan diabetes . ayam atau daging kalkun mungkin juga merupakan pilihan rendah lemak, meskipun kandungan natriumnya mungkin masih tinggi.

Lalu, bolehkah penderita diabetes makan bacon dan telur?

Jika Anda memiliki diabetes , Anda harus membatasi telur konsumsi menjadi tiga kali seminggu. Jika Anda hanya makan telur kulit putih, kamu bisa merasa nyaman makan lagi. Demikian juga, jangan melayani telur dengan lemak tinggi, sodium tinggi daging babi asap atau sosis sangat sering. Rebus telur adalah camilan berprotein tinggi yang berguna jika Anda punya diabetes.

Kedua, apakah sosis kalkun baik untuk penderita diabetes? Untuk orang dengan diabetes , protein tanpa lemak memberikan kepadatan energi tanpa lemak jenuh dalam jumlah tinggi, yang dapat dikaitkan dengan penyakit jantung. Protein sarapan hewani seperti telur dan sosis kalkun cukup standar, tetapi ada juga kasus yang harus dibuat untuk buncis, tahu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Tahu juga, bolehkah penderita diabetes makan kalkun?

Orang dengan diabetes harus menghindari karbohidrat sederhana dan makanan berlemak. Untungnya, banyak makanan terbaik di meja Thanksgiving baik untuk kita! Panggang Turki sangat sehat, hanya saja jangan makan kulitnya dan batasi jumlah kuahnya. Cobalah menikmati cranberry yang dibuat dengan pengganti gula.

Apakah Bacon Turki benar-benar lebih baik untuk Anda?

daging babi kalkun sering dipuji sebagai lebih sehat alternatif untuk daging babi tradisional daging babi asap . Meskipun mengandung lebih sedikit lemak dan lebih sedikit kalori, daging kalkun masih sangat diproses dan mungkin mengandung bahan-bahan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Direkomendasikan: