Video: Mengapa saya mendapatkan gas setelah makan salad?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Setelah berurusan dengan kronis mengasapi dan masalah perut, saya memutuskan untuk membuang salad . Sayuran mentah dan cruciferous sulit dicerna karena berserat. Jika kamu memiliki saluran pencernaan yang tidak sehat atau kepekaan makanan, maka Anda lebih mungkin untuk memiliki reaksi buruk untuk mencerna sayuran mentah.
Karenanya, mengapa salad memberi saya gas?
Lemak dan protein menyebabkan kecil gas . Makanan lebih mungkin menyebabkan gas termasuk: Makanan kemasan yang dibuat dengan laktosa, seperti roti, sereal, dan salad berpakaian. Makanan yang mengandung sorbitol, seperti makanan diet dan permen dan permen karet bebas gula.
Selain itu, apakah salad memberi Anda angin? Itu juga mungkin Anda mungkin memiliki terlalu banyak sayuran mentah/ salad makanan. Meskipun bergizi, itu bisa menjadi angin -berproduksi karena berserat dan mendapat ususmu bergerak, jadi Anda mungkin menemukan setelan sayuran yang dimasak Anda lebih baik.
Sehubungan dengan ini, apakah salad menyebabkan gas dan kembung?
Namun, mereka juga mengandung FODMAP, jadi mungkin- menyebabkan kembung pada beberapa orang (12). Memasak sayuran silangan boleh membuat mereka lebih mudah dicerna. Apa yang harus dimakan sebagai gantinya: Ada banyak alternatif yang mungkin, termasuk bayam, mentimun, selada , ubi jalar dan zucchini.
Apakah makan sehat membuat Anda kembung?
Namun, itu bukan kebetulan. Beberapa makanan paling sehat juga merupakan makanan yang menyebabkan gas . Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks - termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran silangan - juga tinggi serat. Dan diet tinggi serat tentu bisa disalahkan karena berlebihan perut kembung dan bersendawa.
Direkomendasikan:
Mengapa saya merasa sangat kembung setelah makan es krim?
Apakah Anda sering merasa kembung dan kembung setelah minum susu atau makan es krim? Jika ya, Anda mungkin memiliki kondisi yang sangat umum yang disebut intoleransi laktosa. Itu membuat sulit atau tidak mungkin bagi tubuh Anda untuk mencerna jenis gula dalam susu dan produk susu yang disebut laktosa
Mengapa jantung saya berdebar kencang setelah makan karbohidrat?
Makanan berkarbohidrat tinggi dan gula olahan dapat menyebabkan jantung berdebar jika Anda memiliki masalah dengan gula darah rendah. Sakit maag yang terjadi karena makan makanan pedas atau kaya rasa juga bisa memicu jantung berdebar-debar. Makanan tinggi natrium juga bisa menyebabkan jantung berdebar
Mengapa tulang belikat saya sakit setelah saya makan?
Ini biasanya terjadi setelah makan makanan berlemak. Refluks Asam: Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) dapat menyebabkan nyeri alih ke punggung di daerah antara tulang belikat. Peradangan pankreas juga dapat menyebabkan jenis nyeri ini karena iritasi pada bagian bawah diafragma
Mengapa saya merasakan sakit di sisi kanan saya setelah makan?
Ulkus Peptikum: Ulkus peptikum, luka yang terjadi pada lapisan lambung atau duodenum, dapat menimbulkan gejala nyeri setelah makan, terutama jika ulkus berada di lambung (tukak lambung). Nyeri batu empedu biasanya terjadi di tengah atau sisi kanan perut bagian atas
Mengapa saya mendapatkan shake setelah makan?
Anda sering merasa kehabisan energi atau gemetar setelah makan. Anda pikir Anda mungkin memiliki gula darah rendah, atau hipoglikemia. Orang dengan IPS memiliki gejala hipoglikemia 2 sampai 4 jam setelah makan, tetapi mereka tidak memiliki glukosa darah rendah. Ini biasanya terjadi setelah makan makanan tinggi karbohidrat