Video: Bagaimana Anda menghitung arus puncak puncak pribadi?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Untuk menemukan Anda pribadi terbaik aliran puncak nomor, ambil aliran puncak setiap hari selama 2 sampai 3 minggu. Asma Anda harus terkendali selama waktu ini. Untuk menemukan Anda pribadi terbaik, ambil milikmu aliran puncak sedekat mungkin dengan waktu berikut dalam sehari: Antara tengah hari dan 2 siang. setiap hari.
Juga tahu, apa bacaan yang baik pada pengukur aliran puncak?
Zona Hijau: 80 hingga 100 persen dari biasanya atau normal pembacaan aliran puncak jelas. A pembacaan aliran puncak di zona hijau menunjukkan bahwa manajemen fungsi paru-paru di bawah bagus kontrol. Zona Kuning: 50 hingga 79 persen dari biasanya atau normal pembacaan aliran puncak menunjukkan kehati-hatian.
Selanjutnya, bagaimana cara kerja peak flow meter? NS pengukur aliran puncak berfungsi dengan mengukur seberapa cepat udara keluar dari paru-paru saat Anda menghembuskan napas dengan kuat setelah menghirup sepenuhnya. Ukuran ini disebut " puncak ekspirasi mengalir , " atau "PEF." Melacak PEF Anda, adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah gejala asma Anda terkendali atau memburuk.
Demikian pula, orang-orang bertanya, bagaimana seharusnya aliran puncak yang normal?
Pria bisa memiliki aliran puncak nilai serendah 100 liter/menit kurang dari nilai rata-rata yang ditampilkan dan masih termasuk dalam normal jangkauan. Wanita bisa memiliki aliran puncak nilai serendah 80 liter/menit kurang dari nilai rata-rata yang ditampilkan dan masih termasuk dalam normal jangkauan.
Apakah 400 aliran puncak yang baik?
A aliran puncak normal akan bervariasi sesuai dengan tinggi, usia dan jenis kelamin. Orang dewasa harus mencapai pembacaan 400 hingga 700 liter per menit, dengan pria umumnya lebih tinggi. Pembacaan cenderung lebih rendah di pagi hari dan akan dipengaruhi oleh seberapa baru orang tersebut menggunakan inhalernya untuk memperluas saluran udara.
Direkomendasikan:
Bagaimana Anda menjaga kebersihan pribadi saat menangani makanan?
Daftar Periksa Praktik Kebersihan Pribadi Penjamah Makanan Seragam, celemek (atau pakaian) harus bersih pada awal shift kerja. Kenakan penahan rambut (topi atau jaring rambut) Jaga agar kuku tetap pendek dan bersih. Hindari menyentuh hidung, mulut, rambut dan kulit selama persiapan makanan. Jangan merokok di tempat makanan. Jangan batuk atau bersin langsung ke makanan
Bagaimana Anda menghilangkan ruam di area pribadi Anda?
Perawatan yang diperlukan untuk ruam genital tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Terlepas dari penyebabnya, bagaimanapun, gatal pada ruam dapat diobati dengan krim yang dijual bebas (OTC) seperti hidrokortison. Dokter Anda mungkin juga meresepkan krim untuk mengurangi gejala saat merawat kondisi yang mendasarinya
Bagaimana Anda menghitung kalibrasi mikroskop Anda pada perbesaran tertentu?
Untuk mencapai pengukuran sampel yang dikalibrasi, kalikan nilai terukur sampel dengan perbesaran berlabel lensa objektif dibagi dengan rasio perbesaran aktual
Bagaimana Anda menghitung cadangan detak jantung Anda?
Hitung Cadangan Detak Jantung Anda Kurangi detak jantung istirahat Anda dari detak jantung maksimum Anda. Misalnya, jika Anda berusia 40 tahun, kurangi angka itu dari 220; tingkat maksimum Anda adalah 180. Selanjutnya, kurangi tingkat istirahat Anda atau 80 dalam contoh ini. Cadangan detak jantung Anda adalah 100 detak per menit
Bagaimana aliran puncak terbaik pribadi diukur?
Untuk menemukan nomor peak flow terbaik pribadi Anda, ambil peak flow Anda setiap hari selama 2 hingga 3 minggu. Asma Anda harus terkendali selama waktu ini. Untuk menemukan yang terbaik pribadi Anda, ambil arus puncak Anda sedekat mungkin dengan waktu-waktu berikut dalam sehari: Antara siang dan jam 2 siang. setiap hari