Daftar Isi:
- ADHD pada Orang Dewasa: 5 Tips untuk Menjinakkan Impulsivitas
- Solusi Kontrol Impuls di Rumah
- Berikut adalah delapan hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda belajar dan berlatih disiplin diri
Video: Bagaimana Anda membantu anak dengan kontrol impuls?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Ambil napas dalam-dalam
Teknik seperti kesadaran napas dan meditasi kesadaran dapat Tolong memperbaiki kontrol impuls . Ajarkan Anda anak untuk mengambil beberapa napas dalam-dalam ketika mereka merasakan kegembiraan atau impulsivitas mereka. Belajar berhenti bisa sangat membantu membantu milikmu anak untuk mengurangi perilaku impulsif.
Juga tahu, bagaimana Anda mengontrol perilaku impulsif?
ADHD pada Orang Dewasa: 5 Tips untuk Menjinakkan Impulsivitas
- Pahami bagaimana fungsi ADHD Anda. “Tidak ada dua orang dewasa ADHD yang terlihat sama,” kata Matlen.
- Berhati-hatilah. Anda juga dapat mempertajam kesadaran diri Anda dengan melatih perhatian penuh.
- Tantang pikiran negatif, dan ambil tindakan.
- Buat lebih sulit untuk bertindak impulsif.
- Terlibat dalam kegiatan yang menenangkan.
Demikian juga, apa yang menyebabkan kontrol impuls yang buruk? Tidak ada satu pun menyebabkan untuk kontrol impuls gangguan. Temperamental, fisiologis, lingkungan, dan faktor genetik mungkin memainkan peran dalam perkembangan gangguan. Kleptomania-kerabat dengan gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan penggunaan zat dapat menjadi faktor risiko kleptomania.
Dengan mengingat hal ini, bagaimana Anda mengajarkan kontrol impuls untuk ADHD?
Solusi Kontrol Impuls di Rumah
- Jadilah proaktif dalam pendekatan Anda terhadap disiplin. Menanggapi perilaku positif dan negatif secara setara.
- Minta pertanggungjawaban anak Anda. Membuat anak Anda mengerti apa yang dia lakukan salah sangat penting dalam membentuk orang dewasa yang bertanggung jawab.
- Biarlah hukumannya sesuai dengan kejahatannya.
- Biarkan perilaku buruk kecil meluncur.
Bagaimana saya bisa membantu anak saya mengendalikan diri?
Berikut adalah delapan hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda belajar dan berlatih disiplin diri
- Menyediakan Struktur. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Jelaskan Alasan Dibalik Aturan Anda.
- Berikan Konsekuensi.
- Bentuk Perilaku Satu Langkah Sekaligus.
- Pujilah Perilaku Baik.
- Ajarkan Keterampilan Pemecahan Masalah.
- Model Disiplin Diri.
- Menghargai Perilaku Baik.
Direkomendasikan:
Bagaimana anak-anak mendapatkan kutil?
Penyebab dan Jenis Kutil Anak Kutil, yang disebabkan oleh human papillomavirus atau HPV, adalah pertumbuhan kulit non-kanker. Mereka terbentuk ketika virus menyerang kulit, biasanya melalui luka kecil atau goresan. Virus ini menyebabkan pertumbuhan sel yang cepat pada lapisan luar kulit. Kutil biasanya berwarna kulit tetapi bisa berwarna gelap
Bagaimana saya bisa membantu anak anjing saya dengan diare?
Perawatan di Rumah untuk Diare Akut pada Anjing Dorong anjing Anda untuk minum. Jika perlu, berikan kaldu ayam atau sapi atau Pedialyte yang encer dan rendah natrium sebagai tambahan air. Beri anjing Anda makanan kecil yang terdiri dari ayam rebus, daging putih (tanpa tulang atau kulit) dan nasi putih-Anda juga bisa menggunakan ubi jalar atau labu sebagai pengganti nasi
Bagaimana Anda mengobati poison ivy pada anak-anak?
Bagaimana ruam poison ivy diobati pada anak? Mandikan anak Anda dalam air dengan oatmeal koloid. Mengoleskan kain basah yang dingin (kompres) Menggunakan losion kalamin atau krim kortikosteroid pada kulit. Berikan anak Anda cairan diphenhydramine melalui mulut, jika gatal membuat anak Anda sulit tidur
Bagaimana gula mempengaruhi kesehatan anak-anak?
Peningkatan kadar gula cenderung meningkatkan resistensi terhadap insulin, hormon yang penting untuk fungsi otak melalui kontrol gula darah. Kadar gula yang ekstrim pada anak-anak dapat menyebabkan gangguan pada neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk menjaga suasana hati tetap stabil. Hal ini sering menyebabkan depresi dan kecemasan pada anak-anak
Apakah kopi membantu ADHD pada anak-anak?
Untuk Anak-Anak Sementara sebuah penelitian yang lebih tua menemukan bahwa dosis tinggi kafein (600 miligram) setiap hari membantu mengendalikan gejala hiperaktif pada anak-anak, ada banyak efek samping. Anak-anak dengan ADHD umumnya memiliki lebih banyak masalah tidur dan kesulitan untuk tetap waspada di siang hari