Apakah suplemen yodium menyebabkan penambahan berat badan?
Apakah suplemen yodium menyebabkan penambahan berat badan?

Video: Apakah suplemen yodium menyebabkan penambahan berat badan?

Video: Apakah suplemen yodium menyebabkan penambahan berat badan?
Video: Inilah 10 Merek Suplemen Penambah Berat Badan Yang Aman Dan Teregistrasi BPOM 2024, September
Anonim

Menambahkan lebih banyak yodium untuk diet Anda dapat membantu membalikkan efek metabolisme yang lambat, karena bisa membantu tubuh Anda membuat lebih banyak hormon tiroid. Ringkasan Rendah yodium tingkat dapat memperlambat metabolisme Anda dan mendorong makanan untuk disimpan sebagai gemuk , daripada dibakar sebagai energi. Ini mungkin menyebabkan kenaikan berat badan.

Di sini, dapat mengambil yodium membantu Anda menurunkan berat badan?

Kamu bisa mengambil yodium suplemen juga untuk membantu dengan penurunan berat badan selama beberapa minggu. Dengan tiroid yang berfungsi dengan baik, banyak orang mengalami penurunan berat badan secara alami hanya dengan meningkatkan yodium pemasukan. Tubuh Anda membutuhkan yodium untuk membantu mempertahankan fungsi organ normal.

Selain di atas, apa saja gejala kelebihan yodium? Tinggi yodium intake juga bisa menyebabkan peradangan kelenjar tiroid dan kanker tiroid. Mendapatkan dosis yang sangat besar dari yodium (beberapa gram, misalnya) bisa menyebabkan pembakaran mulut, tenggorokan, dan perut; demam; sakit perut; mual; muntah; diare; nadi lemah; dan koma.

Lalu, apakah mengonsumsi suplemen yodium bisa berbahaya?

Lebih dari 1, 100 mikrogram yodium sehari untuk orang dewasa bisa menjadi berbahaya . Ini dapat menyebabkan masalah tiroid dan masalah lainnya. Suplemen yodium dapat juga menyebabkan: Sakit perut.

Berapa banyak terlalu banyak yodium per hari?

Ingat, orang dewasa dapat mentolerir hingga 1, 100 mcg a hari . Mengambil dosis satu kali terlalu banyak yodium biasanya tidak menyebabkan yodium peracunan. Namun, risiko Anda meningkat jika Anda secara konsisten menerimanya terlalu banyak yodium . ekstra yodium membingungkan tiroid Anda, menyebabkannya menghasilkan hormon tiroid ekstra.

Direkomendasikan: