Apa yang terjadi jika kita minum air berlebih?
Apa yang terjadi jika kita minum air berlebih?
Anonim

Namun, minum air terlalu banyak juga bisa berbahaya. Overhidrasi dapat menyebabkan air kemabukan. Ini terjadi Kapan jumlah garam dan elektrolit lain dalam tubuh Anda menjadi terlalu encer. Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana kadar natrium (garam) menjadi sangat rendah.

Dengan cara ini, apa yang terjadi ketika Anda minum air berlebih?

Tapi jika kita minum terlalu banyak , itu dapat mendatangkan malapetaka pada otak dan tubuh kita. Minum lagi air daripada yang dapat diproses ginjal Anda dapat membuat kadar natrium darah Anda tidak seimbang. Itu disebut air kemabukan. Dan dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan kerusakan otak, koma, dan bahkan kematian.

Selain itu, bagaimana Anda tahu jika Anda minum terlalu banyak air? Anda mengalami sakit kepala berdenyut sepanjang hari Sakit kepala adalah tanda overhidrasi dan dehidrasi, mirip dengan mual, muntah, dan diare. Ketika Anda minum terlalu banyak air , konsentrasi garam dalam milikmu darah berkurang, menyebabkan sel-sel di organ di seluruh milikmu tubuh membengkak.

Jadi, berapa banyak air yang terlalu banyak dalam sehari?

Ginjal Anda dapat menghilangkan sekitar 5,3-7,4 galon (20-28 liter) air A hari , tetapi mereka tidak dapat membuang lebih dari 27-33 ons (0,8-1,0 liter) per jam (14, 15). Oleh karena itu, untuk menghindari gejala hiponatremia, Anda tidak boleh minum lebih dari 27-33 ons (0,8-1,0 liter) air per jam, rata-rata (14).

Bisakah Anda mati karena terlalu banyak minum air?

Singkatnya, ya. Minum air terlalu banyak mungkin, dan meskipun jarang, itu bisa berpotensi mengancam jiwa. Belum berkembang air keracunan – atau hiponatremia, seperti yang dikenal secara medis – Anda harus mengkonsumsi terlalu banyak air dalam waktu singkat.

Direkomendasikan: