Daftar Isi:

Bisakah kunyit membersihkan arteri yang tersumbat?
Bisakah kunyit membersihkan arteri yang tersumbat?

Video: Bisakah kunyit membersihkan arteri yang tersumbat?

Video: Bisakah kunyit membersihkan arteri yang tersumbat?
Video: CARA ALAMI MENGATASI SUMBATAN PEMBULUH DARAH 2024, Juli
Anonim

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat yang bisa membantu mengurangi kerusakan pada arteri dinding. Tingkat peradangan telah terbukti memiliki efek langsung pada arteriosklerosis - pengerasan pembuluh darah arteri . Tambahkan ke diet Anda: Cara termudah untuk menambahkan Kunyit untuk diet Anda adalah dengan membuat Kunyit teh

Sehubungan dengan ini, dapatkah Anda membalikkan penumpukan plak di arteri Anda?

Plak mulai masuk pembuluh darah dinding dan tumbuh selama bertahun-tahun. Diblokir arteri disebabkan oleh penumpukan plak dan pembekuan darah adalah NS penyebab utama kematian di NS A. S. Mengurangi kolesterol dan faktor risiko lainnya bisa membantu mencegah kolesterol plakat dari membentuk. Kadang-kadang, itu bisa bahkan membalikkan beberapa penumpukan plak.

Demikian pula, bisakah arteri tidak tersumbat? milik seseorang arteri bisa tersumbat oleh penumpukan zat yang disebut plak. Dalam kasus yang serius, prosedur medis atau operasi bisa membantu menghilangkan penyumbatan dari dalam arteri . Seorang dokter mungkin juga meresepkan obat, seperti aspirin, atau obat penurun kolesterol, seperti statin.

Di sini, apa cara tercepat untuk menghilangkan plak dari arteri?

Makan makanan yang menyehatkan jantung

  1. Tambahkan lebih banyak lemak baik ke dalam diet Anda. Lemak baik disebut juga lemak tak jenuh.
  2. Potong sumber lemak jenuh, seperti daging berlemak dan produk susu. Pilih potongan daging tanpa lemak, dan cobalah makan lebih banyak makanan nabati.
  3. Hilangkan sumber lemak trans buatan.
  4. Tingkatkan asupan serat Anda.
  5. Kurangi gula.

Makanan apa yang membantu menghilangkan plak dari arteri?

tak jenuh lemak apakah yang baik? lemak . Mereka mengandung kolesterol HDL, yang dapat membantu mengambil kolesterol jahat dari arteri sebelum berubah menjadi plak.

Makan lebih banyak lemak tak jenuh

  • alpukat.
  • Zaitun.
  • kenari.
  • beberapa minyak nabati termasuk bunga matahari dan zaitun.
  • ikan berlemak, termasuk trout, herring, dan salmon.

Direkomendasikan: