Daftar Isi:
Video: Bagaimana Anda membungkus untuk tinju?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
OK, MARI MULAI
- Putar ibu jari dan membungkus DI BALIK tangan.
- Tiga kali melingkari pergelangan tangan.
- Tiga kali di sekitar tangan.
- Tiga X melalui jari.
- Sekitar ibu jari.
- Kunci ibu jari.
- Tiga kali di sekitar buku-buku jari.
- Tambahan membungkus dan selesai di pergelangan tangan.
Dengan mempertimbangkan hal ini, apakah Anda memerlukan pembungkus untuk tinju?
Tangan adalah halus, dan olahraga tinju dengan mudah melukai mereka apakah berlatih di tas berat atau tinju melawan seorang lawan. Tangan membungkus melindungi tulang-tulang kecil di tangan agar tidak patah, menjaga kulit pada buku-buku jari agar tidak robek dan membantu mencegah Anda dari keseleo pergelangan tangan Anda saat memberikan pukulan keras.
Kedua, apa bungkus tangan terbaik untuk tinju? Pilihan Teratas Kami
- Keseluruhan Terbaik: Pembungkus Tangan Olahraga Elite.
- Terbaik untuk Tangan yang Lebih Kecil: Meister Junior 108" Elastic CottonHandWraps.
- Terbaik untuk Pemula: Judul Boxing Attack Nitro Speed Wraps.
- Massal Terbaik: Bungkus Tangan Tinju Gaya Meksiko Ringside.
- Sarung Tangan Terbaik: RDX Training Boxing Inner GlovesHandWraps.
Sejalan dengan itu, bagaimana petinju melindungi tangan mereka?
- Kenakan sarung tinju. Cara paling jelas untuk melindungi buku-buku jari Anda adalah dengan mengenakan sarung tinju.
- Gunakan karung tinju berbahan kulit atau vinil. Punching bag terbuat dari kulit, vinil, atau kanvas.
- Bungkus tangan Anda.
- Gunakan teknik yang tepat.
- Berlatihlah meninju lebih sering.
Apakah sarung tinju dapat digunakan kembali?
Mereka dapat digunakan kembali dan bekerja dengan baik untuk fightersand petinju yang sering berlatih karena dapat dicuci dan hangout untuk mengeringkan badan setelah setiap sesi latihan. Tangan kapas membungkus biasanya memiliki pengait yang melingkari ibu jari Anda untuk membantu memulai pembungkus dan Velcro di ujung lainnya untuk mengamankan tangan membungkus.
Direkomendasikan:
Bagaimana Anda membungkus edema kompresi?
VIDEO Demikian juga, bagaimana Anda memakai bungkus kompresi? Mulailah di mana jari-jari kaki Anda bertemu dengan tubuh kaki Anda. Pegang ujung yang longgar perban di sisi kaki Anda. Membungkus NS perban di sekitar bola kaki Anda sekali, jaga agar tetap kencang dengan tarikan ringan.
Bagaimana Anda membungkus kaki untuk fraktur stres?
Pastikan untuk meletakkan handuk di antara kulit Anda dan es. Kompresi. Bungkus perban di sekitar kaki atau pergelangan kaki. Anda harus menjaga perban tetap pas, tetapi jangan membungkusnya terlalu ketat karena ini dapat memotong aliran darah ke kaki
Bagaimana Anda membungkus amputasi di atas lutut?
Mulai perban di dekat selangkangan Anda. Gulung ke bawah dan di sekitar ujung tungkai. Terus bungkus di sekitar anggota badan sampai semua kulit Anda ditutupi dengan setidaknya dua lapis perban. Selanjutnya, bungkus ke atas, menutupi sebanyak mungkin paha. Bungkus perban di belakang punggung Anda dan di sekitar bagasi Anda, tepat di bawah pinggang Anda
Bagaimana Anda membungkus kaki Anda dengan ACE wraps untuk edema?
Mulai dari kaki. Mulailah membungkus bagian atas kaki di dekat jari kaki. Bungkus di bawah kaki untuk mengamankan perban. Tarik perban sehingga diagonal. Anda ingin sedikit menutupi perban di kedua sisi kaki untuk memberikan dukungan ekstra. Jangan membungkus bagian tengah kaki Anda tanpa membungkus kaki Anda
Bisakah Anda membungkus selangkangan Anda?
1? Anda dapat menemukan perban elastis atau pita selangkangan pra-potong khusus dengan mudah di sebagian besar toko obat lokal. Setelah mengoleskan es ke luka, bungkus paha dengan kuat dan lanjutkan es melalui perban atau selotip. Jangan membungkusnya terlalu erat karena dapat menyebabkan pembengkakan di bawah luka itu sendiri