Apa yang dilakukan sendi acromioclavicular?
Apa yang dilakukan sendi acromioclavicular?

Video: Apa yang dilakukan sendi acromioclavicular?

Video: Apa yang dilakukan sendi acromioclavicular?
Video: AC Joint Mobilization (Acromioclavicular Joint Mobilization) 2024, Juli
Anonim

Fungsi. Sendi acromioclavicular menyediakan kemampuan untuk meningkatkan lengan di atas kepala. Sendi ini berfungsi sebagai titik pivot (meskipun secara teknis itu adalah sendi sinovial yang meluncur), bertindak seperti penyangga untuk membantu pergerakan skapula menghasilkan derajat yang lebih besar lengan rotasi.

Dengan demikian, gerakan apa yang dikontribusikan oleh sendi acromioclavicular?

Sendi AC adalah sendi sinovial tipe bidang, yang dalam kondisi fisiologis normal hanya memungkinkan meluncur pergerakan. Saat menempelkan skapula ke toraks, ini memungkinkan rentang gerak tambahan ke skapula dan membantu gerakan lengan seperti abduksi dan fleksi bahu.

Selain itu, apakah sendi acromioclavicular multiaksial? Sendi Akromioklavikularis / Gerak sendi akromioklavikularis diklasifikasikan sebagai multiaksial bidang sinovial persendian tetapi lebih membantu untuk menganggapnya sebagai titik pivot. Seperti namanya, itu adalah artikulasi akromion skapula dengan klavikula.

Selain di atas, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan sendi AC?

enam minggu

Bagaimana cara memperkuat sambungan AC saya?

Tempatkan bagian belakang pergelangan tangan ke dinding dan coba putar lengan di bahu, melawan hambatan dinding sehingga tidak ada gerakan. Mulailah menerapkan tekanan lembut dan secara bertahap tingkatkan seberapa keras Anda mendorong. Tahan selama 10 detik, istirahat selama 3-5 dan ulangi hingga 10 kali.

Direkomendasikan: