Daftar Isi:
Video: Bagaimana Anda mengobati tendinopati patela?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Perlakuan untuk tendonitis patela biasanya difokuskan pada pengurangan rasa sakit. Seseorang perlu mengistirahatkan kaki yang terkena, mengoleskan es ke area tersebut, dan minum obat antiinflamasi yang dijual bebas. Lebih jauh perlakuan akan tergantung pada cedera, usia seseorang, dan seberapa aktif mereka.
Juga pertanyaan adalah, bagaimana Anda memperbaiki tendinopati patela?
Berbagai teknik terapi fisik dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan tendinitis patela, termasuk:
- Latihan peregangan. Latihan peregangan yang teratur dan stabil dapat mengurangi kejang otot dan membantu memperpanjang unit otot-tendon.
- Latihan penguatan.
- Tali tendon patela.
- Iontoforesis.
Orang mungkin juga bertanya, berapa lama tendinopati patela sembuh? Untuk beberapa atlet, kondisinya mungkin kronis. Bagi yang lain, terapi memungkinkan kembalinya fungsi normal dan olahraga. Pemulihan untuk cedera ringan bisa memakan waktu 3 minggu, sementara cedera yang lebih parah mungkin memerlukan 6 hingga 8 bulan atau lebih.
Dengan demikian, apa cara tercepat untuk menyembuhkan tendonitis patela?
- Istirahatkan area yang nyeri, dan hindari aktivitas yang memperparah nyeri.
- Oleskan kompres es atau dingin selama 20 menit setiap kali, sesering 2 kali dalam satu jam, selama 72 jam pertama.
- Lakukan latihan rentang gerak yang lembut dan peregangan untuk mencegah kekakuan.
Apakah tendonitis patela pernah hilang?
Tendonitis patela biasanya dimulai dengan perasaan kaku di patela tendon, terutama saat berlari menuruni bukit atau menuruni tangga. Seperti kebanyakan cedera tendon, itu mungkin pergi setelah Anda melakukan pemanasan, tetapi saat cedera memburuk, itu akan tetap menyakitkan selama latihan Anda.
Direkomendasikan:
Bagaimana Anda mengobati neuropati pada anjing?
Perawatan: Gabapentin; amitriptilin; Pregabalin
Bagaimana Anda mengobati demam kutu di Colorado?
Tidak ada pengobatan khusus untuk demam kutu Colorado. Setelah gejala terjadi, mereka biasanya hilang dengan sendirinya dalam 10 hari. Demam dan nyeri otot dapat diobati dengan asetaminofen, seperti Tylenol, dan obat pereda nyeri lainnya. Banyak istirahat dan tetap terhidrasi juga penting
Bagaimana Anda mengobati lesi SLAP?
Perawatan Nonsurgical Dalam kebanyakan kasus, perawatan awal untuk cedera SLAP adalah nonsurgical. Obat anti inflamasi nonsteroid. Obat-obatan seperti ibuprofen dan naproxen mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Terapi fisik
Bagaimana Anda memperbaiki patela baja?
Perawatan untuk patela baja biasanya melibatkan pembedahan, termasuk osteotomi tuberositas tibialis, yang melibatkan peningkatan lokasi di mana tendon patela menempel pada tibia. Alternatif lain termasuk memakai penyangga lutut yang mendukung
Bagaimana Anda Mengobati Konjungtivokalasis?
Tidak ada pengobatan yang diperlukan jika pasien tidak menunjukkan gejala. Jika pasien mengalami gejala ringan, klinis dapat memulai terapi dengan percobaan pelumasan dan pemberian kortikosteroid topikal. Jika pasien terus merasa tidak nyaman meskipun telah dilakukan manajemen medis, opsi bedah dapat dipertimbangkan