Daftar Isi:
Video: Apa yang harus saya lakukan jika saya menderita trikotilomania?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Jenis terapi yang dapat membantu untuk trikotilomania meliputi:
- Pelatihan pembalikan kebiasaan. Terapi perilaku ini adalah pengobatan utama untuk trikotilomania .
- Terapi kognitif. Terapi ini bisa membantu Anda mengidentifikasi dan memeriksa keyakinan terdistorsi yang mungkin Anda memiliki dalam kaitannya dengan menarik rambut.
- Terapi penerimaan dan komitmen.
Selain itu, apakah trikotilomania pernah hilang?
Jika Anda tidak dapat berhenti mencabuti rambut Anda dan mengalami dampak negatif dalam kehidupan sosial, sekolah atau pekerjaan Anda, atau area lain dalam hidup Anda karenanya, penting untuk mencari bantuan. trikotilomania biasa pergi dengan dirinya sendiri. Ini adalah gangguan kesehatan mental yang membutuhkan perawatan.
Orang mungkin juga bertanya, apakah trikotilomania merupakan gangguan kecemasan? Dengan demikian, trikotilomania dianggap oleh beberapa peneliti sebagai 'perilaku berulang yang berfokus pada tubuh'. trikotilomania dapat terjadi bersamaan dengan berbagai kondisi termasuk depresi, gangguan kecemasan , obsesif kompulsif kekacauan (OCD), atau hiperaktivitas defisit perhatian kekacauan (ADHD).
Juga pertanyaannya adalah, mengapa saya menderita trikotilomania?
Penyebab pasti dari trikotilomania tidak diketahui. Ini mungkin terkait dengan kelainan pada jalur otak yang menghubungkan area yang terlibat dalam regulasi emosi, gerakan, pembentukan kebiasaan, dan kontrol impuls. Beberapa orang dengan trikotilomania mungkin juga memiliki depresi atau kecemasan.
Bagaimana cara mengatasi trikotilomania?
Bergabunglah dengan grup pendukung.*
- Bicaralah dengan orang lain yang mengidap Trichotillomania.*
- Basahi rambut Anda. Ini akan sangat menyulitkan Anda untuk mencabut rambut karena akan licin.*
- Pelajari apa yang dibutuhkan tubuh Anda alih-alih menarik.
- Merangsang indra Anda.
- Hindari kafein tepat sebelum tidur.
Direkomendasikan:
Apa yang harus saya lakukan jika saya terkena asbes?
Kebanyakan orang tidak mengembangkan penyakit paru-paru yang serius atau mengancam jiwa sebagai akibat dari paparan asbes. Anda harus selalu mencari nasihat medis jika Anda memiliki gejala seperti batuk, sesak napas, atau nyeri dada. Bicaralah dengan dokter umum Anda tentang: pekerjaan apa pun di masa lalu atau sekarang dengan risiko asbes
Apa yang harus saya lakukan jika anak saya yang berusia 5 bulan demam?
Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang pemberian dosis acetaminophen atau ibuprofen. Ini biasanya mengurangi demam setidaknya satu atau dua derajat setelah 45 menit atau lebih. Apoteker atau dokter Anda dapat memberi Anda informasi dosis yang benar untuk bayi Anda. Jangan berikan aspirin pada bayi Anda
Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak tidur malam sebelumnya?
Tidak Tidur Banyak Tadi Malam? 10 Cara BerfungsiHari Ini. Minum banyak air. Kita menjadi lelah ketika kita mengalami dehidrasi. Buat darahmu bergerak. Berbicara tentang menjadi aktif, olahraga adalah cara yang bagus untuk bangun. Kurangi makan besar. Pergi ke luar. Mandi air dingin. Ubah segalanya. Memiliki sepotong permen karet. Prioritaskan dan sederhanakan hari Anda
Apa yang harus saya lakukan jika saya menemukan tanda centang pada saya?
Ikuti langkah-langkah ini: Hapus kutu dari kulit Anda. Jika kutu merayap pada Anda tetapi tidak menggigit Anda, ambil dengan hati-hati dengan pinset atau tangan bersarung tangan. Bersihkan lokasi gigitan. Buang atau berisi centang. Identifikasi centang. Amati lokasi gigitan kutu. Temui dokter – jika Anda membutuhkannya
Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak memiliki kartu Kaiser saya?
Untuk mengganti kartu yang hilang atau memesan kartu untuk anggota keluarga, gunakan formulir pemesanan ulang aman. Atau, hubungi Layanan Anggota di 1-888-901-4636. Versi digital kartu ID anggota Anda tersedia di kartu Pertanggungan Kesehatan di halaman beranda aman. Di aplikasi seluler, Anda akan menemukan kartu ID digital Anda di tab beranda