Daftar Isi:

Apa otot utama tubuh bagian atas?
Apa otot utama tubuh bagian atas?

Video: Apa otot utama tubuh bagian atas?

Video: Apa otot utama tubuh bagian atas?
Video: cara membentuk otot tubuh bagian atas - upper body workout with alfin 2024, Juli
Anonim

Kelompok otot rangka utama yang membentuk tubuh bagian atas adalah perut, dada, deltoid, trapezius , latissimus dorsi, erector spinae, bisep , dan trisep . Kelompok otot rangka utama tubuh bagian bawah adalah paha depan, paha belakang, gastrocnemius, soleus, dan gluteus. Otot bergerak dengan berkontraksi.

Selanjutnya, berapa banyak otot yang ada di tubuh bagian atas Anda?

NS atas lengan terletak di antara sendi bahu dan sendi siku. Ini berisi empat otot – tiga di kompartemen anterior (biceps brachii, brachialis, coracobrachialis), dan satu di kompartemen posterior (triceps brachii).

Demikian juga, apa saja 12 otot utama dalam tubuh manusia? Istilah dalam set ini (12)

  • bisep. lengan atas di bawah bahu.
  • trisep. belakang bisep.
  • deltoid. otot bahu.
  • trapezius. punggung atas, di belakang bahu.
  • dada. otot dada bagian atas: pikirkan push up.
  • perut. otot perut.
  • miring. sisi.
  • latisimus dorsi. punggung bawah.

Demikian pula, orang bertanya, apa 5 otot utama dalam tubuh?

5 Kelompok Otot Utama Tubuh dan Fungsinya

  • Kelompok otot utama dada adalah dada. Dada yang berkembang dengan baik sangat penting karena akan menambah ukuran besar pada tubuh bagian dalam Anda.
  • Latissimus Dorsi.
  • Genjang.
  • Trapesius.
  • Otot Teres.
  • Spina ereksi.
  • Bisep.
  • trisep.

Apa yang termasuk tubuh bagian atas?

Ke melakukan ini kami fokus pada 6 kelompok otot utama di tubuh bagian atas , Pectorals (dada), Rhomboids ( atas punggung), Deltoid (bahu luar), Latissimus Dorsi (punggung), Triceps (belakang atas lengan) dan Bisep (depan atas lengan).

Direkomendasikan: