Daftar Isi:

Apa itu otot puborektalis?
Apa itu otot puborektalis?

Video: Apa itu otot puborektalis?

Video: Apa itu otot puborektalis?
Video: Apa itu Muscle Memory? Otot Tidak akan Menyusut Karena Ini 2024, Juli
Anonim

NS otot puborektalis , yang merupakan salah satu otot yang terdiri dari dasar panggul dan memainkan peran penting dalam kontinensia tinja dan buang air besar, berkontraksi secara tonik dan mempertahankan sudut anorektal saat istirahat. Kontraksi sfingter anal internal dan eksternal berkontribusi terhadap kontinensia.

Mengenai hal ini, apa itu sindrom Puborektalis?

Paradoksal sindrom puborektalis (PPS) terdiri dari tanda dan gejala klinis yang berhubungan dengan kekacauan dari puborektalis otot yang mencegah pengeluaran feses secara normal dan mencegah sudut anorektal terbuka saat defekasi.

Selain di atas, apa yang menyebabkan otot sphincter tegang? Mereka biasanya menyebabkan dengan mengejan saat buang air besar. Dia menyebabkan ketika tinja besar dan keras dikeluarkan, dengan peregangan anus yang berlebihan. Masalah ini juga dapat terjadi pada orang yang analnya sfingter nada ( otot yang mengontrol pembukaan dubur) juga ketat dan tidak bisa rileks untuk buang air besar.

Juga Tahu, bagaimana Anda mengendurkan otot Puborectalis Anda?

Selain asupan air yang baik dan kebiasaan diet untuk memastikan konsistensi feses yang baik, ada strategi tambahan dalam kendali Anda

  1. Relakskan otot-otot dasar panggul. Gunakan napas untuk membantu Anda mengendurkan otot-otot dasar panggul.
  2. Memanjangkan.
  3. Perdana pompa.
  4. Pijat perut Anda.
  5. Gunakan pose kekuatan Wonder Woman.
  6. Sumber daya tambahan.

Otot apa yang terlibat dalam gerakan usus?

Ada dua besar otot tinja harus melewati untuk keluar dari tubuh, sfingter internal otot dan sfingter eksternal otot (4). Sfingter internal otot adalah “tidak sukarela”. Ini secara otomatis rileks dan terbuka di bagian atas saluran anus untuk memungkinkan tinja melewatinya.

Direkomendasikan: