Apa itu bantalan tumit cutout?
Apa itu bantalan tumit cutout?

Video: Apa itu bantalan tumit cutout?

Video: Apa itu bantalan tumit cutout?
Video: bantalan tumit kaki 2024, Juli
Anonim

Penggunaan bantalan tumit cut-out atau tapal kuda bantalan tanggal kembali ke hari-hari ketika kami percaya bahwa faktor utama untuk tumit rasa sakit adalah taji di bagian bawah tumit . Kepercayaan populer adalah bahwa berdiri di taji mengakibatkan rasa sakit. Bantalan potong digunakan untuk mengantongi bagian bawah tumit.

Dengan cara ini, berapa lama yang dibutuhkan bantalan lemak tumit untuk sembuh?

Tumit yang memar dapat diambil satu sampai tiga minggu untuk menyembuhkan. Jika Anda juga mengalami memar pada tulang tumit, Anda mungkin perlu waktu hingga enam minggu untuk pulih.

Kedua, mengapa bantalan tumit saya sakit? Tumit Nyeri (Plantar Fasciitis) Tumit nyeri adalah paling sering disebabkan oleh plantar fasciitis, suatu kondisi yang adalah kadang disebut juga tumit sindrom memacu saat memacu adalah hadiah. Tumit nyeri juga dapat disebabkan oleh penyebab lain, seperti fraktur stres, tendonitis, radang sendi, iritasi saraf atau, jarang, kista.

Dengan demikian, bagaimana Anda menyembuhkan bantalan lemak di tumit Anda?

Konservatif pengobatan andalan dari perlakuan untuk bantalan lemak tumit atrofi dibuat khusus kaki orthosis dengan bantalan, sepatu yang memberikan bantalan dan dukungan untuk NS kaki saat berjalan, dan tumit cangkir atau kaus kaki empuk yang membantu mengurangi NS dampak berjalan kaki , kata para ahli.

Bagaimana Anda menghilangkan rasa sakit di bagian belakang tumit Anda?

  1. Beristirahatlah sebanyak mungkin.
  2. Oleskan es ke tumit selama 10 hingga 15 menit dua kali sehari.
  3. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.
  4. Kenakan sepatu yang pas.
  5. Kenakan belat malam, alat khusus yang meregangkan kaki saat Anda tidur.
  6. Gunakan pengangkat tumit atau sisipan sepatu untuk mengurangi rasa sakit.

Direkomendasikan: