Daftar Isi:

Bagaimana Anda mengelola orang bipolar?
Bagaimana Anda mengelola orang bipolar?

Video: Bagaimana Anda mengelola orang bipolar?

Video: Bagaimana Anda mengelola orang bipolar?
Video: 15 cara menghadapi orang bipolar 2024, Juli
Anonim

Bangun struktur ke dalam hidup Anda. Mengembangkan dan mengikuti jadwal harian dapat membantu menstabilkan perubahan suasana hati bipolar kekacauan. Sertakan waktu yang ditentukan untuk tidur, makan, bersosialisasi, berolahraga, bekerja, dan bersantai. Cobalah untuk mempertahankan pola aktivitas yang teratur bahkan melalui naik turunnya emosi.

Sehubungan dengan ini, bagaimana Anda menghadapi orang bipolar?

Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu seseorang dengan gangguan bipolar:

  1. Didiklah dirimu sendiri. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang gangguan bipolar, semakin banyak yang dapat Anda bantu.
  2. Mendengarkan.
  3. Jadilah juara.
  4. Aktif dalam perawatan mereka.
  5. Membuat rencana.
  6. Dukung, jangan memaksa.
  7. Jadilah pengertian.
  8. Jangan mengabaikan diri sendiri.

Demikian juga, apa pekerjaan yang baik untuk orang bipolar? Pilihan Karir untuk Orang dengan Gangguan Bipolar

Judul pekerjaan Gaji Rata-Rata (2018)* Pertumbuhan Pekerjaan (2018-2028)*
Teller $29, 450 -12% (penurunan)
Petugas Kantor Umum $32, 730 -4% (penurunan)
Supir Truk Pengiriman (untuk semua supir truk pengiriman dan supir/penjual) $30, 500 2%
Akuntan dan Auditor $70, 500 6%

Mengenai hal ini, apa yang tidak boleh Anda katakan kepada orang bipolar?

Apa yang TIDAK untuk dikatakan:

  • 1) Anda terdengar sedikit sedih hari ini.
  • 2) Saya pikir Anda sedang minum obat.
  • 3) Anda terlalu pintar untuk memiliki gangguan bipolar.
  • 4) Anda tahu dia "bipolar", bukan?
  • 5) Berhenti bertingkah seperti orang bodoh!
  • 6) Tidak perlu banyak untuk membuat Anda pergi!
  • 7) Anda malas dan tidak punya kehidupan lagi.

Haruskah Anda berdebat dengan orang bipolar?

Anda mungkin merasa frustrasi di sekitar orang dengan bipolar gangguan yang mengalami episode manik. Tingkat energi yang tinggi bisa melelahkan atau bahkan menakutkan. Tapi jangan membantah atau berdebat dengan a orang selama episode manik. Hindari percakapan yang intens.

Direkomendasikan: