Apa itu gen tidur?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Sebuah mutasi pada gen DEC2 memungkinkan bagi sebagian orang untuk tidur pendek secara alami. Para peneliti merekayasa tikus untuk memiliki mutasi yang sama pada DEC2 gen terlihat pada manusia yang tidur pendek. Mereka menemukan bahwa DEC2 membantu mengontrol kadar orexin, hormon yang terlibat dalam menjaga terjaga.

Dengan demikian, bagaimana genetika memengaruhi tidur Anda?

DNA bisa pengaruh lebih dari berapa lama kamu tidur atau ketika Anda pergi tidur. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa genetika dapat mempengaruhi orang untuk mengalami mimpi buruk yang jelas, tidur kelumpuhan, dan berjalan dalam tidur⁹. Area fokus yang muncul bagi para peneliti berkaitan dengan tidur dan NS sistem kekebalan.

Selain di atas, bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki gen dec2? Karena saat ini tidak ada tes yang tersedia untuk ditemukan orang apakah mereka lakukan memang memiliki NS gen DEC2 , Fu menyarankan untuk mendengarkan milikmu tubuh untuk menentukan berapa banyak tidur Anda Betulkah membutuhkan.

Mempertimbangkan ini, berapa banyak tidur yang Anda butuhkan secara genetik?

Menurut tim, manusia dengan gen tidur 2 jam kurang dari rata-rata. Analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa tingkat tinggi gen ekspresi hadir di pons punggung, yang diketahui terlibat dalam aktivitas seperti pernapasan, gerakan mata dan tidur.

Bisakah beberapa orang berfungsi pada 5 jam tidur?

Terkadang hidup memanggil dan kita tidak merasa cukup tidur . Tetapi lima jam tidur dari 24 jam hari tidak cukup, terutama dalam jangka panjang. Menurut sebuah studi 2018 lebih dari 10.000 rakyat , kemampuan tubuh untuk fungsi menolak jika tidur tidak di tujuh sampai delapan- jam jangkauan.