Daftar Isi:

Buah apa yang bisa Anda taruh di mata Anda?
Buah apa yang bisa Anda taruh di mata Anda?

Video: Buah apa yang bisa Anda taruh di mata Anda?

Video: Buah apa yang bisa Anda taruh di mata Anda?
Video: 7 Nutrisi Untuk Mata 2024, Juli
Anonim

Ubi jalar. jeruk -Buah-buahan dan sayuran berwarna - seperti ubi jalar, wortel, melon, mangga, dan aprikot - kaya akan beta-karoten, suatu bentuk vitamin A yang membantu penglihatan pada malam hari, kemampuan mata Anda untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan.

Jadi, buah apa yang terbaik untuk mata?

Berikut beberapa buah yang dianggap baik untuk kesehatan mata:

  1. Jeruk - Ini menempati urutan teratas buah jeruk dan mengandung vitamin C, yang dapat membantu melawan katarak dan kandungan airnya yang tinggi membuat mata tetap terhidrasi.
  2. Aprikot -
  3. Alpukat -
  4. Pepaya -
  5. Mangga -
  6. Blueberry -

Tahu juga, apakah kulit pisang baik untuk kantung mata? Kulit pisang juga dapat membantu meringankan di bawah lingkaran hitam mata . Ambil serat putih dari mengupas dan campur dengan gel lidah buaya. Kalium mengupas dan gel lidah buaya yang melembapkan akan membantu mengatasi kantung mata dan lingkaran.

Sehubungan dengan ini, apa yang baik untuk dikenakan pada mata Anda?

Irisan Mentimun Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi (yang menghidrasi) milikmu bawah halus mata kulit) dan vitamin K untuk membantu mengurangi peradangan atau perubahan warna. Iris tipis-tipis dan dinginkan NS lemari es sebelum digunakan.

Apakah buah naga baik untuk mata?

Hari-hari ini, Anda dapat dengan mudah menemukan Buah naga di pasar terdekat Anda dan itu sangat membantu dalam mendapatkan penglihatan yang lebih baik . Antioksidan yang ada di dalamnya buah dapat memelihara dan melindungi kornea dari mata.

Direkomendasikan: