Apakah Anda membakar lebih banyak kalori saat pilek?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Dingin cuaca itu sendiri melakukan tidak bertambah kalori kebutuhan. Anda jangan membakar kalori ekstra kecuali suhu tubuh Anda turun dan Anda mulai menggigil. Tubuhmu melakukan menggunakan sejumlah besar energi untuk menghangatkan dan melembabkan udara Anda bernafas ketika Anda berolahraga di dingin.

Juga pertanyaan adalah, apakah Anda menurunkan berat badan ketika Anda pilek?

“ Kehilangan nafsu makan bisa terjadi ketika kamu kedinginan , yang bisa menyebabkan sedikit penurunan berat badan ,” kata Korman. “Gejala ini disebabkan oleh pelepasan sitokin dari sel darah putih yang melawan infeksi. Di sini, bagaimanapun, adalah masalah dengan sakit , menurunkan berat badan program cepat”: Ini sementara.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah Anda membakar lebih banyak kalori saat menstruasi? Milikmu kebutuhan tubuh lebih banyak kalori saat menstruasi Milikmu siklus menstruasi meningkat milikmu tingkat metabolisme, yang merupakan jumlah energi Anda habiskan saat istirahat. Minggu-minggu menjelang haid kamu , Anda sebenarnya membakar lebih banyak kalori daripada waktu lainnya dalam sebulan.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, haruskah Anda makan lebih banyak ketika Anda sedang pilek?

Makan makanan sehat yang cukup merupakan komponen penting dari pengelolaan dingin dan gejala flu. Meskipun nafsu makan Anda mungkin akan berkurang jika kamu kedinginan atau flu, tubuh Anda sebenarnya membutuhkan lagi energi dan nutrisi untuk membantu melawan infeksi. Kebutuhan energi tubuh Anda akan tertinggi jika kamu punya demam.

Apakah tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalori saat sakit?

Kapan sakit , tubuh kebutuhan lebih banyak kalori untuk berfungsi secara normal. Sangat penting untuk tetap pada jadwal makan yang teratur ketika sakit karena mengkonsumsi lebih sedikit kalori dari biasanya dapat membatasi tubuh kemampuan untuk menyembuhkan.