Daftar Isi:

Apa itu retraksi serviks?
Apa itu retraksi serviks?

Video: Apa itu retraksi serviks?

Video: Apa itu retraksi serviks?
Video: KANKER SERVIKS BISA DICEGAH 2024, Juli
Anonim

Retraksi leher

Selipkan dagu Anda sedikit dan geser kepala Anda dengan lembut ke arah belakang tulang belakang Anda sehingga berada di atas Anda serviks tulang belakang. Anda akan merasa seperti mendorong bagian belakang kepala ke sandaran kepala imajiner. Atau dikenal sebagai membuat "dagu ganda".

Selain itu, otot apa yang melakukan retraksi serviks?

Penguatan otot yang menyebabkan retraksi leher:

  • Ekstensor serviks bawah: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Fleksor serviks atas (modal): longus capitis, Rectus capitis anterior, otot suprahyoid.

Juga, apakah perangkat traksi leher benar-benar berfungsi? Perangkat traksi serviks berfungsi dengan meregangkan tulang belakang dan otot untuk menghilangkan tekanan dan rasa sakit. Gaya atau ketegangan digunakan untuk meregangkan atau menarik kepala menjauh dari leher . Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa mekanik daya tarik NS efektif dalam mengobati orang dengan saraf terjepit dan leher nyeri.

bagaimana cara melakukan retraksi serviks?

Retraksi leher : Tarik sedikit dagu Anda dan geser kepala Anda dengan lembut ke arah belakang tulang belakang Anda sehingga berada di atas Anda serviks tulang belakang. Anda akan merasa seperti mendorong bagian belakang kepala ke sandaran kepala imajiner. Atau dikenal sebagai membuat "dagu ganda". Tahan selama beberapa detik dan ulangi 5-10 kali.

Apa yang terjadi jika leher Anda lurus, bukan melengkung?

Datar leher sindrom, juga dikenal sebagai A militer leher , adalah A kondisi dimana NS lordosis biasa NS tulang belakang leher berkurang, atau bahkan hilang sama sekali. Setelah kurva leher mencapai lurus , bahkan mungkin pindah ke NS arah berlawanan, A kondisi tepat bernama terbalik kurva leher.

Direkomendasikan: